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关于安全感的四个视角

关于安全感的四个视角

作者: 愿夜有烛 | 来源:发表于2024-08-03 17:56 被阅读0次

        重读李笑来先生的财富自由之路,不禁再叹,实为佳作。颇有收获,于此记录并且分享。

        1.大多数人永远困于当下。

        大部分的低级动物,双眼都是长在头颅两侧,比如牛,马,羊。这种生物特性,保证了它们的生理安全,因为可以更好的观察到四周的情况,及时查辨危机,并且做出反应。但是随即的代价,便是失去聚焦的能力,无法长时间的对某一个点进行深入的观察和分析。这种特性使得它们没有进化出具备深度思考能力的大脑灰质皮层。因为没有思考的能力,它们永远活在今天。昨日的经验并不能令它们进步,更不会为明日的到来提前做好准备。

        这里为什么要用“困”这个字呢,而不是用“活”呢?笔者认为,因为其实对于现状是不满的。记得有一次,楼上的邻居家庭吵架,过于大声,以得我在楼下也听的一清二楚。他们得孩子在歇斯底里得怒吼着,我也想进步,但是没有人告诉我该怎么做。说是孩子,其实听声线,也是二十多岁的小伙子了。笔者站在客观的角度再提起这件事,一方面是其那种无奈感实在是记忆犹新,但更多的,是对于他这种行为的思考以及收获。其实我们静下心来,想一想。真的是没有事可以做吗。整个社会,给了如此多的渠道,来帮你证明你自己,有中考,高考,考研,以及各种证书考试。或者说在公司内部,如果真的愿意从0做起,愿意用业绩说话,其实也能过上不错的日子。

        我们换一个角度来看这件事,相信是惋惜的。其实他不是想做事。他是想无痛做事,或者说,如果能一蹴而就,一碰即成,那该多好。他是想跳过做事中间的过程,跳过那些枯燥,冗长,打击,坚持,直接空降到最后的收获阶段。而现在那几座大山,就立在那里,他选择了最容易的一个方法:向那几座大山发脾气。企图用愤怒,让它们自己消失。

        无法利用过去的经验,没有未来的目标。那么今天,注定是空虚的,就像低等生物一样,只是活在自己的基础生理特征中。被困在了这里。

       2.珍惜每个人最重要的财富

        每一次梳理,都是对我们自身的一次思考。究竟什么才是我们最重要的财富呢?

        是我们的注意力。注意力,是我们最重要的生产力,也是最容易被我们所忽视的。时间和健康,与我们,都是伴随关系。我们不会因为有一个健康的身体,就能收获精彩的生活。更不会因为拥有时间,就可以让自身持续的进步。金钱是我们自身产出价值在社会中的认可度。金钱带给我们快乐或者解决我们的需求,但是金钱是结果,是生产力的终点,或者说阶段性的终点,不是生产力的起点。

        基本所有的重要性事务,都需要注意力的加持。不管是学习,运动,甚至竞技性游戏,都需要注意力来是使我们心无旁骛。没有专注,就没有效率。这也是为什么同样学习一小时,一个班的学生的收获是不同的。是因为张三聪明李四笨拙吗?还是王五,孩子是聪明孩子,就是静不下心来。或者我们还听过一句话,就是这位老师,教学水平很高,教学过程幽默风趣,孩子成绩提高的很快。是这位老师对知识的掌握比其他老师更加的深刻到位吗?笔者觉得暂时无法下定结论。但是有一点,就是在课堂上,更幽默的老师,确实可以减少学生的分心,提高学生的专注,从而让“知识的有效输入”这件事被做的更好。

        这几年流行一个心流的概念,就是忘记了时间的存在,身体只是保持着基本的生理特性,比如呼吸,心跳。剩下的,就是全神贯注在自己要做的事上。在这个过程中,效率极高,并且心情不会发生波动。从而能够高效又杰出的完成自己的目标事项。那么,在知道了注意力的宝贵之后,我们该如何能够增强自己这项能力呢?

        2.1 端坐冥想,可以提高我们的注意力。冥想,就是自己把脑子放空,将全部的注意力都放在自己的呼吸上。笔者猜测,这点有效的原因主要在于,将注意力全部放在呼吸上,这件事本身,是枯燥的,甚至可以说是及其枯燥。当我们能够控制住自己,长期坚持冥想,并且一次冥想能够坚持40分钟~1小时的话,我们的大脑某个部位,就会得到增强,最直接的体现就是,我们对于‘枯燥’的耐受力,增强了。所以在我们做其他事的时候,这件事不管再如何,总比专注自己的呼吸更有趣吧?所以我们的专注力提高了。

        2.2 脑海中想一想失败的后果。这点其实是利用了我们自身的生理特征。什么时候人会极度的专注?一个是在做自己感兴趣的事时,比如享受期待了很久的美食,比如享受自己很喜欢的游戏。这些都是我们主动的投入,属于“我想做,并且我想做好”。还有另一点,属于“我得做,我必须做好”。具体来说,其实就是当我们遭遇危险时。比如现在我们突然在路上遭遇了三只大狼狗,我们的大脑立马会进入一个百分百专注的状态。不会去想什么明天吃什么,领导今天为什么批评我之类的等等。因为我们大脑会直接进入一个状态:我得保护好自己的肉体部分,早点从险境中解脱出去。相信所有人,百分百都会在工作中或多或少的产生一些倦怠情绪。这时候,想一想失业后的情况,想一想从朋友那边听来的市场就业行情。只不过经过笔者的亲身实验,这点的激励效果,会随着使用次数的增加,而产生抗体。

        2.3 在两分钟内,刻意的放慢呼吸,调整自己的心率。这种刻意的调整心率,会调整我们心脏的供血情况,从而改善我们的大脑状态。其实还有很多方式,都是通过调整心率来提高专注度的。比如跑步,深蹲,等等。有研究表明,运动后的40分钟内,学习效率更高,记忆力更强。笔者虽没有依据,但是猜测,这点的根本原因,就是我们自身的心率被提高了,大脑的状态就会变得更好。

        3.什么是合作

        合作就是,张三将一部分“安全感”,交给了李四,并且相信李四会守护好这份安全感。很多领导者,将所有的事情,都掌握在自己手里,不愿意放权下去,导致自身负担越来越重,这其实就是一种缺乏安全感的体现。感情中也是,双方的某一方,对另一半过于依赖,也是缺乏安全感,无形中,也是在给对方增加心理负担。

        4.基本所有的进步,都与安全感的主动失去有关

        这里其实安全感,就是我们的舒适圈。对于目前的工作不满意,但是不敢换行。为什么?因为对于当前的环境的熟悉带来了安全感。即使不满,但是安全。而新的行业,又要面临很多未知的困难与挑战。万一失败了怎么办。万一自己搞不定怎么办。太多个未知的恐惧,成了当下对于自己行动的束缚。比如在毕业之后的求学或者考试。万一考不上,自己的努力,花的时间,都会白白浪费。

        我们总是对于不确定性,在有所思考前,采取原则式的回避,这也是我们作为人,造物主赋予我们的天性。我们一方面追求人生中的“惊喜”,另一方面又想让它被早早安排好,直接‘送’给我们,使得我们不必去承担风险以及途中的痛苦。

        但是我们也需要清楚,没有失败的风险所带来的成功或者胜利,往往不会给我们的情绪带来太大的波动,因为那不是真正的胜利。

        

        

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