萨提亚冰山日记：
买衣服的时候同面料不同款会想买两件，同样的鞋子不同颜色会想买两双……，这是发生在自己身上的。现在面对儿子的课外班，我会觉得这个也需要学，那个也要上，然后把孩子时间都给排满……对这些欲望的需求就像一个黑洞，永无止境的吸取我的能量，而且越来越大，越来越深！
因此带来的烦恼：控制不住的购买欲望，衣物堆积过多，孩子觉得自己没有玩的时间，想不学习而我又不同意，矛盾冲突不断，自己和自己的不接纳，自己和孩子的冲突……，
特别是关于孩子的，让我觉得生活很不开心，会很多委屈，认为自己已经尽了全力，为孩子做了这么多的努力。会有无助，怎么自己做了这么多还是不如意呢，我怎么就不能成为更好的妈妈呢？会有失望，对孩子的不配合失望，对自己没能做好而感到失望。
我期待自己不要有这么多的需求；期待能对孩子放手，给他选择的权利；期待孩子能更好的配合，大部分按我的要求执行，期待他有更好的未来，掌握更多更好的本事。
我渴望爱与被爱，渴望被认可。
所有问题根源：想要的没得到！
转化：1.找到自己不被满足的根源是被爱和被认可。与物质本身没有关系。
2.接纳自己目前只能做成这样的妈妈。
3.尊重孩子是个独立的个体，给孩子更多的选择。
4.欣赏和认可自己：我是一个优秀的妈妈！
5.欣赏和认可孩子的努力。
看到转化，突然有种轻松感！
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