善于说“不”，别让“不好意思”浪费你的时间

时间是宝贵的，时间也是有限的。在当今社会，如果你不善于拒绝，想办法避免时间消耗在一些与自己不相干或完全可以回避的事情上，你的时间会有很多被浪费掉。

我曾是一个好面子的人，一个拒绝别人总觉得不好意思的人。在过去的工作和生活中，不会拒绝领导或同事的委托工作，常常累得自己喘不过气来，偶尔还会因为拒绝招来他人的不理解，得罪同事或亲友。

的确，拒绝需要勇气，也需要方法。要敢于对外界的干扰或别人的请托说“不!”妥善拒绝应该拒绝的事情，别让不好意思浪费你的时间，浪费宝贵的生命！

对外来干扰说“不”。信息时代，电话、邮件和各种即时通信工具的信息对我们造成的干扰实在是太多了，加之个人信息的泄露，很多与我们毫不相干电话、邮件和信息进入我们的手机、邮箱，防不胜防。对于骚扰的各类电话、邮件和信息，必须果断予以拒绝，对经常骚扰的电话、邮件和信息，可以设置黑名单或直接投诉。

现在上门推销产品和发送宣传广告的也常有之，对凡是没有预约、没有业务往来的或不予认可的来访拒绝接待。对虽然熟悉、但没有实际意义的拜访、考察、交流等外来人员也应当说明情况，婉言拒绝。必要时可以在办公室的门口挂上拒绝接待无关人员或请勿打扰的牌子。

对服务对象说“不”。对服务对象提出和合理要求，我们应该竭尽全力去满足他们，及时解决，避免反复打扰。但对于有些服务对象（包括客户等）提出一些不合理的要求，或在现实条件下无法达到的要求，要及时做好说服解释工作，明确表达拒绝的意思，不要让其有奢望，反复纠缠不休。

对同事亲友说“不”。工作中难免不会遇到领导和同事将一些不属于你职责范围的工作或你暂时承受不了的工作交给你办理。面对这种情况也要善于说“不”，合理地拒绝。工作中如果不善于拒绝，张三交你的事可做，那李四、王五也要你办的事情怎么办，你的本职工作又怎么处理。不善于你会有做不完的事情，负不完的责任。如果这样对待下属，只能助长他们的依赖思想，不利于他们成长。

对同事和亲朋好友的请托、请吃、请喝、请玩等，也要勇于说“不”，不能碍于面子，来者不拒。否则，轻则你的时间就会完全消耗在吃喝玩乐之中，影响身体；重则还可能违规违纪，甚至违法，走上犯罪的道路。因为“不好意思”或碍于面子身陷囹圄的案例也屡见不鲜。

对计划外的事情说“不”。突发事件、意外情况等计划外的事情在所难免，但也不能一味接纳处理。对一些无关紧要的事情或毫不相干的事情，也要善于拒绝。无论是工作还是生活，已经有了计划，就不要轻易改变或打乱计划，这样不利于我们管理时间，而且长期是这样，也丧失了计划就有的作用，我们的工作和生活就会如一团乱麻，没有头绪。

我们生活的现实社会，要拒绝别人，特别是要拒绝领导、同事、亲友，是一件不容易的事，不注意方式方法，容易引起误解，造成负面影响，甚至给以后的工作和生活带来困难。这是我们必须注意的。我们不能简单拒绝，“一刀切”式的拒绝，正常的协作配合、合理的应酬也是必需的。说“不”时要区别情况，说清原由，取得被拒绝者的理解或认同。