女娲，是中国上古神话传说里的创世女神，还被称作“大地之母”。
相传女娲创世，是按照“头鸡二狗，三猪四羊，五牛六马，七人八谷”这个顺序的，其中头鸡指大年初一创造了鸡，以此类推，大年初四创造的是羊，因此大年初四被称作“羊日”。而初七，则为“人日”。
古籍 《占书》 中也有所记载，“岁正月一日占鸡，二日占狗，三日占猪，四日占羊，五日占牛，六日占马，七日占人，八日占谷。”老传统里，在对应的六畜之日时，人们不能宰杀相对应的牲畜，不然寓意不太吉利。
正月初七，传说这天是人类的诞辰日，即人的生日，民间曾把这天叫做“人日”“人日节”或“人胜节”。在这一天，不能打骂孩子。
中国人民在这一天戴人胜（人胜是一种头饰，又叫彩胜，华胜，从晋朝开始有剪彩为花、剪彩为人，或镂金箔为人来贴屏风，也戴在头发上。）、吃七宝羹（用七种新鲜的时令蔬菜加上米粉做成汤羹来食用，各地方有不同习俗。比如福建用菠菜、芹菜、葱蒜、韭菜、芥菜、荠菜、白菜等。其中芹菜和葱兆聪明，蒜兆精于算计，芥菜令人长寿，客家人还喜用鱼一起煮，取食有余之意。）除此，还吃面条，登高赋诗。
一般情况下，正月初七多是晴朗天气。如果人日逢阴雨，则被视为不祥。东方朔的《占年书》中说:“人日晴，所生之物蕃育；若逢阴雨，则有灾。”
民俗专家表示，“人日”反映了中国古代劳动人民祈福纳吉和求平保安的愿望以及对“人”本身的尊重。
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