惰性是一个人的天性，也就是本能。当你下一个行动没法取代当下时刻的舒适的时候，往往需要下很大决定才会进入下一个行动。
比较常见的例子是前一天我们预计五点半起床看书、半小时后洗漱出门上班，定个五点半的闹铃，我们很多人会每隔五分钟设置一个闹铃，就怕自己起不来！甚至很多人会在闹铃响过后，直接点击推迟十分钟。直到，不得不起床上班的时候，才会非常速度的洗漱、匆匆忙忙出门赶车……在时间象限管理中，大家发现没有，面对重要不紧急的事情，人可以一拖再拖，人的本能是追求舒适、安全的。(往往追求的是即时的舒适，轻而易得，不需要花费太多功夫的)，刻意、需要花费自制力的学习没法取代赖床带来的快感。但是，当面对迟到罚款、领导的批评、工作的丢失这类重要又紧急的事情时候，我们的执行力非常强，因为它们需要需要我们做出即时的反应，如有拖延，会遭受没法接受的打击。
诸如此类的事件还有很多，比如说:做一个复杂的课件、面对一个高难度的工作、计划好的运动锻炼、拜访一个苛刻的客户……
我们面对这些事情的时候，往往会抗拒，会不自觉想到自己负面经验和情绪，进而发展成焦虑，时间越紧迫，越不安。这个时候更无心关注自己要做的事情，正好，娱乐性的活动会趁虚而入，来的“恰到好处”，貌似心情好了、心里也有了短暂的安静。最后，时间紧急，硬着头皮，完成了一个过得去、不是很好的残次品。然后，安慰自己尽力了、天赋在这里、不是做这一块料。
我们往往用自己的懒惰、缺点在满足自己、取悦自己，因为这样是不需要花费力气、精力、意志力的，轻而易举就能得到的。殊不知，好不费劲的往往廉价、廉价的往往没有价值！如果，它仅仅是无价值也就罢了，它会侵占我们用在健康上时间、剥夺我们组装自己思想、提升自己的机会，我们的人生是有限的，太多无用无价值的东西侵占我们的人生的时候，往往，我们没有空间精力去包容美好的东西。
表面上，懒惰在取悦我们，其实，它是腐蚀我们，就像鸦片一样，腐蚀着我们的身体、精神。
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