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2021-01-26冥想,让自己控制注意力注意力

2021-01-26冥想,让自己控制注意力注意力

作者: 三不主义 | 来源:发表于2021-01-27 19:27 被阅读0次

别人提反对意见,这时候不要本能生气,而应该据理力争,这样以后别人才不敢那样和你去说你坏话

今天看了一本自控力的书,知道了人的自控力是可以改变的,冥想,排除杂念,注意力集中可以做你想做的事,才有真正的自由,下午半天我是可以坐下来的,很厉害。

我可能怀疑到底是玩游戏好,因为哪可能有纯粹的快乐,还是学习好,心理上的快乐,或者说我可以在玩游戏的同时静下心来看书吗,这是最高境界

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