在信息洪流的时代，我们动不动就焦虑了。
翻开朋友圈，看到各种关于胡吃海喝、晒颜值、晒身材、亮瞎眼的动态，我们焦虑了；
听到朋友说谁谁谁买房了，谁谁谁买车了，谁谁谁涨薪了，谁谁谁升职了，谁谁谁进BAT公司了，我们焦虑了；
每天面对着一堆繁琐的工作，感觉知识完全不够用，在一筹莫展的时候，我们焦虑了；
看着菜市场水果、蔬菜各种日常食材的上涨，我们焦虑了；
面对房租、房价的上涨，我们每天累死累活而工资迟迟不涨的境遇，我们焦虑了；
……
试问我们到底肿么了？肿么如此容易焦虑？
有相关研究表明：焦虑主要来自于我们对于未知未来的恐惧以及自身的缺陷。
我们每天幻想着未来美好，希望未来可期。然而对于我们来说，未来是一种看不见摸不着的事物，一切都是未可知。因为这个世界，变化才是真理。
世界在变，我们在变，在世界的转轮带动下，我们只有不断保持学习力，让自己变得更好、更优秀，才能与世界快速接轨，跟上时代的步伐，不至于让自己陷入焦虑的漩涡。
那么，我们该如何保持学习竞争力呢？
1.每天多读书，广泛涉猎各种书籍，通过接受新鲜观点，不断提升自己的思考力；
2·平时重视积累和成长，让自己时刻保持自律状态；
3·加大自己的学习动力，面对人生遇到的事物，在学习之前要知道能带给自己什么，那样才能够更快更有效地去学习，要不然学习效率将会大打折扣，因此如果当自己学习动力不够时，可以采取一些有效的激励手段，比如想想美好的事情，想想对比的巨大差距。
通过这样做，我们的焦虑状态就能快速调节了。
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