中道禅舞21天微课堂第六天

今天学习已经第六天了，继续练习基本功！太赞叹我的搭档了，她自动自发很早就发来了视频，看着她的每个动作，深深感受到她的用心，内心生发出一种感动。她说，群里那么多人都好用功，我不能掉队，既然来学习，就要为自己负责。太棒了，她就是我的一面镜子，我也要努力精进，百分之百为自己负责。因为她的这份认真，所以进步很大，她自己也说今天找到感觉了，最主要的是她通过这两天的练习，肩颈得到了有效缓解，禅舞有益健康，真实不虚，哈哈。

今天的练习，我也非常有感觉。一真老师指出手指要稍微分开，不要并拢。分开后手指自然放柔，感受空气在指缝中流动，如春天轻拂脸庞的微风，温暖和煦，嘴角不自觉上扬，整个身心宁静而美好。做打开心门时，我的手推开的似乎是宇宙之门，心中瞬间充满万丈光芒，双手所到之处都充满爱，将爱撒出去。之前一真老师带领做基本功时，老是这么说，看她边说边做很享受的样子，我都特别不理解，原来是自己没有进入到那种状态，或者说没到那个高度。

想起太极禅邓老师解释的“慈”。原话忘记了，大概意思说“慈”字，上面草字头，就像自然界的植物，有一种向上生发生长的力量。中间的绞丝旁，犹如丝线缠绕牵引。而下面的一颗心，就是内在的一股力量，犹如大地，源源不断的给予，助长滋养向上的那股力。当我们内心生出那股大爱之力，愿意滋养生发万物时，我们就有了“慈”。其实禅舞只是个工具，借助这个工具，我们感受身体每一个细微的生灭变化，在起起落落中修整调和自己。而我们的导师，她们做的就是引领生命，唤醒生命，最终让每一个生命遇见爱，进入爱，活出爱，成为爱。这才是中道禅舞传承的意义。

中道禅舞21天微课堂第六天