1.当你准备参加游戏的时候 自己的真实感受
刚开始好奇进去看了一下，觉得这种游戏非常的好，练习即兴反应有也可以锻炼自己的表达力，可是内心又不敢尝试。先听着呗。
2.当你听到其他小伙伴讲的时候 自己的心理感受
非常感谢前面的小伙伴，带头接的游戏把现场的范围。一开始就打造的非常轻松，自然生活化。老师的点评特别的包容，没有任何批判。让我感到了安全感，即便说不好也不会被打击，所以又加强了我想要参与的勇气。
3.当你知道下一个是你的时候 你的真实心理感受
很快就轮到我了，当时的感觉有点小紧张和小兴奋。心里安抚自己，想着没事，想到什么说什么。自然的表达当下所想就可以了。
4.当你接到自己的题目 准备的一分钟 的所有感受。
这道题目是"让我最感动的一件事"。一分钟的思考时间，最快的方式就是和自己有关的经历。
我立即就想到了母亲，可是在脑子想了一遍二遍，总觉得有好几件事。要怎么说呢？时间快到了，要立刻就做决定，所以挑了最有感受的一件事。"母亲每天晚上帮我留灯"
5.当你讲的时候 自己讲完的时候的感受
我讲的时候就像回到了当时小时候的情景，开始去感受当时的内心情绪，虽然你过了很长时间，已经没有那么大的感触。这么小的一件事情，要怎么说才够一分钟呢，所以想出要营造了一个场景。
想着只要把这件事情，阐述清楚就算好了。讲完之后，想着终于讲完了，好像还行，应该说的清楚了吧。静静的等待老师的点评。
6.听到点评时候的感受
老师点评的时候，我特别的惊喜给了我很大的认可。特别开心！老师说我的内容向电影结构有冲突、转折、升华。
我想着:说了这么普通的一件事，被老师一分析就觉得，哇，我好厉害呀。老师更厉害，还把简单的一分钟分享，拆解出整个故事的结构。要是不说还真不知道呢，原来不起眼的小事情里，有这么多的道理在里边。
通过老师拆解，都能很清楚的看到问题在哪好在哪，不好在那。这是一个非常有价值的反馈。
7.看到小伙伴对你的反馈的感受
非常可惜这个环节，有事情出门没有参与。还是挺讲听到小伙伴的反馈。
8.自己觉得自己可以提升的地方 包括心理素质 也包括内容本身
可以提升地方:
1.提升平时收集文案和故事的能力。
对自己的事情可能比较熟悉，所以表达起来压力不大。可是脱离了自己，可能我就想不出来了，看来平时的储备量还是少。
2.提升逻辑表达力。我在表述的时候的
其实是临时想的，逻辑不是很清晰，描述也比较单一，可以多些描述细节。
9.下一次 你将会是以什么样的姿态来参加游戏
下次继续带着放松的心态来参加。也尝试学习老师，用分析的视角来听大家的即兴演讲。向大家取长补短。
10.这一次活动之后 你最大的收获
收获了勇气。第1次玩这种游戏，以前是不太敢在陌生人面前去表达自己。今天老师打造的场，特别接纳和包容，所以让我突破了自己。
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