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文/爱猫的胖妞
再过几天就是清明祭祖的传统日子。
记忆力的清明前后，天总是下着小雨，雨总是不停，天也总是不亮。
我今天要和大家分享的主题是“死亡这件事，也许我们应该提前想一想”。
我也不知道自己为什么要在这样的时刻分享关于死亡的话题，毕竟人只能死一次，自己并不真正了解死亡。
生老病死人之常态，这所有人都知道，一个很小的小孩都会露出对死亡的困惑和恐惧，但当我们长大，死亡像太阳一样不可直视，我们总是想尽办法忽视它的存在或者对它视而不见，医学的进步延长了我们的寿命，从人类历史中社会人口结构呈金字塔形到今天50岁的人和5岁的人数一样多的矩形化，让人开始对长生不老抱有幻想，加上各种美容行业的外力加持，死亡似乎离我们越来越远了。
但“衰老是我们的宿命，死亡总有一天会降临”，面对一个必然存在的问题，我比较秉持圣严法师的观点：“面对他、接受他、处理他、放下他”，很多人都无法直面死亡，我也一样，看电视、电影，看到好看的我总会自觉地将自己代入其中，但死亡除外，那跟我没关系。
直到有一次住院，手术台上，一根长管从自己的鼻腔插入导致短时间的窒息，我才忽然感到死亡的威胁一直没有离自己太远。
从那天起，我就开始对死亡多了一分关注，我总觉得自己不是个很怕死的人，死后是否有灵魂延续，是否可以登入西方极乐世界我不太感兴趣。曾想，死亡也许只是换个地方睡觉，睡得时间很长罢了。但每到清明祭祖扫墓，看着冰冷安静的墓地，忽然想到那是自己将来的归宿地，又开始了惶恐不安，各种不甘心的想：“不能吃好吃的，不能玩好玩的，世界里不再有人，除了自己，死，果然是可怕的。”
从面对到接受死亡是必然这个过程，我经历了很久的时间。
后来，我看到一本书，是美国著名外科医生阿图·葛文德所写的《最好的告别》。这是2015年的畅销书，在亚马逊年度好书中售卖很好，这本书我当年就买了，但是一直没看。买的时候是一时冲动，每次想要翻看，总会在内心钻出一个很小的声音“哎！还是不要看吧，总觉得不太吉利”。
直到前两天，我说要和人分享有关死亡的内容，才临阵磨枪的翻，看到书中说：“直到现在，我才认识到，理解个人生命的有限性是怎样的一份礼物。”我忽然愿意安静下来，认真阅读。
《最好的告别》这本书，其实是在不断的提醒我们，怎样才是善终。
在书中，作者提到了许多值得思考和认知的观点，比如：
1、他谈老年人的真正危险是脚，很多老年人的衰老是从跌倒开始的。而导致跌倒的三大主要危险因数是平衡能力差、服用超过4种处方药和肌肉乏力。没有这些风险因素的老年人一年有12%的机会跌倒，三个风险因素都占齐的老年人几乎100%会跌倒。
2、作者告诉我们：“凭着运气和严格的自我控制，人们可以在很长一段时间内掌握自己的生活。但是，最终所有的丧失会累积到一个点，到这个点时，我们在身体上或者精神上没有能力独自应付生活的日常要求。由于忽然死亡的人减少了，大多数人会有相当长的一段时间由于身体太衰老、太虚弱而无法独立生活”。
3、“生有时，死有时，绝大多数人都希望能平静的面对生命的终点，并且是以他自己选择的方式” 作者提出了善终的观点，并指出善终不是好死而是好好活到终点。他还提到“面对死亡这个敌人，尽全力救治并不是最对的做法，很多人死的时候，血管里留着化疗药物，喉头插着管子，肉里还有新的缝线，死得很惨，那也许不是在抢救而是在缩短时间和恶化病情。”
4、书中大篇幅提到了疗养院，老是一种病，衰老是一系列的丧失，丧失听力、记忆力、失去最好的朋友和固有的生活方式，伴着厌倦感、孤独感和无助感三大瘟疫。文中提到了一些创新疗养院是如何与之对抗的。里面的一些思路和想法很让人耳目一新。
托尔斯泰曾说：“要是一个人学会了思想，不管他的思想对象是什么，他总在想着自己的死”。我总觉得对死亡多一点理解和思考，似乎会让自己活得更洒脱些，待人接物更能心怀善意，对生活的安排也会更合理些。很小的时候，有前辈告诉我，技不压身的道理，我想对于学习和接受死亡这门技能也是一样，不知道生命有多长，但是我们总是不可避免的会衰老，最终走向死亡，在死亡来临前，或者，在衰老来临前，偶尔可以花点时间想一想，通过不断的内心操练，并不是要让我们对周围的死亡冷漠，而是要我们自己面对生死的坦然，如果我们学到了这点，那么我们的生活也许会不一样吧。
编者按：
今天我在和人聊起这个话题，很多人的反应都想到了一个老命题：“如果你的生命只有三天”。然后致死向生的生活，从而知道生命的紧迫性，和理解一些事物的不必要。
但我今天真正想聊的是，在死亡来临前，善终的问题。
很多媒体或者影视作品，将死亡美化了，死亡很多时候仅仅作为故事的终结而存在，有的影视作品将无数的美丽的花瓣代替一场现实车祸的惨不忍睹，现实生活中，死亡，老死，病死，真的并不美好，不会有花的芬芳，也不会有花瓣的美丽形状，更多的是，脏脏的，臭臭的，虚弱的，丑丑的。
要在那些不美好中走出或者选择一条相对美好的道路来走，这是我今天想和大家共同探讨的。如何面对衰老时候的一系列丧失而不失去作为“人”的生活是我们需要去面对和思考的。
真心希望，能有更多的有识之士，能加入进来，共同面对这个问题，并为之出谋划策。
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