一段时间以来，焦虑的情绪始终无法安放。身体随之发出了信号。
这种状态不能再持续下去，必须得做出点什么改变。
虽然日子照旧是忙碌，一日三餐，工作生活，两点一线。焦躁的情绪不时袭来，莫名的想要寻找一个通道，一个依靠，甚至是毫无理由的发泄一通。
但这些显然是治标不治本的，关键的还是自我找到一个合适的调节方法。
回顾最近自己的状态，细细思索，发现问题还是走了错误的路径，把过多的精力放在关注“他人它物”上，缺少了对自己内心和外在状态的关照，就像剑走了偏锋，最后所有的事情也南辕北辙。
调整状态，迫在眉睫。
先从身体状态着手，开始关注饮食健康，记录饮食习惯。
开始锻炼身体，跳绳、瑜伽，放空心中淤积之气。
回归阅读、记录，保持持续的完整的输入、输出，拒绝碎片化的拼凑带来的短暂的娱乐和放松，注重对自己内心的关照！
春已暖花正开，美好也要同在！
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