今天的天气很舒适，此刻窗外天很蓝，大朵大朵的白云禁不住想去伸手去捏一捏，风儿忽大忽小，吹得嫩绿的树枝来回舞动，刚刚从朋友圈中看到很多地方下起了的太阳雨，还很大的样子，最近的天气总是这样的多变。
这周依旧没有回家，原因不想说了。一个人躲在自己租的小屋里度过周末，最近又开始失眠有些严重了。最近在晚上会做一些锻炼，然后读一会儿书。那今天就来聊一聊最近看的《当下的力量》这本书中所带来的一些体会吧。
这本书的宗旨就是让你学会如何让自己变得更快乐，可能有的人会说又是一本鸡汤书吧。去年的时候读过张德芬老师的《遇见未知的自己》，总的来说内容的核心宗旨是相似的。
其实读书很容易，但是读进去并去理解它这并不是每个人都可以的。比如我发现，虽然自己已经看了一半儿的内容，看着目录却依旧回想不起相对应的内容，什么“本体”，“临在”.....啊，统统感受不到。就像书中一开始写到的，“你不太能一口气把这本书读完，它需要你时不时地阅读，仔细斟酌里面的每一个词句，并将他们应用到生活经验中。”截止目前，书中有一段描述我是有体会的，也解释了我为什么明明恐高却喜欢爬山，因为在那个时刻，我是活在当下的。书中是这样描述的：
“有些人喜欢参加冒险性的活动，如爬山，赛车等，原因是这些活动迫使他们进入当下时刻——在这些高度紧张的时刻里，他们能从时间、从问题、从思维中解放出来。即使一秒钟不活在当下，都有可能面临死亡的威胁。不幸的是，为了进入这种当下时刻，他们必须依赖一种特殊的活动。其实你不必去攀登艾格峰，在当下，你就可以进入那种状态。”
有时候在想，我们究竟要不要为未来担忧？古人云：“人无远虑必有近忧”但是，这个远虑到底应该有多远才适度呢？生活中，我们的焦虑，不安，恐慌......似乎跟考虑未来可能发生的事情有很大的关联，也许他们一直都不会真实地发生在生活中，但我们又无法控制自己去想象，怀疑，猜测种种可能。我曾在读完两边《遇见未知的自己》一书后，试图去改变自己的心态，当那并不是容易的，接受当下时刻，我们需要"臣服”，但至少我现在还做不到。你呢？
2020.5.23 16:16
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