前些天,好友提到说,我们天熹心灵疗愈空间也有一年了,要不要办个年会庆祝一下,虽然后面也无心经营了,但内心里还是一直保有空间。
或许是种下的种子。昨晚很晚回到家,感觉有股力量推动着我,去做,Just do it!
不用去管时间是否仓促,不用去管有多少人参加,马上选定地点,确定时间,搞定!
关于地点,真的常常和一位友人心有灵犀,我们总是能想到一块去,这个空间也是她前几天看到的,当时就想跟我分享,这下刚刚好,我们都如愿了。很开心我们每次的碰撞,说风就是雨,想到就行动,就像跟小朋友说,我们去哪玩,小朋友是一刻都不想等,现在,现在就去,这是一股强大的行动的能量。
嘉许今天自己的小进步,写作放到了上午,虽然也快12点了,苦笑,哈哈,下次争取早上。
反思:
早上起床后,很容易躺回去,或是安慰自己在床上看书写东西也一样。实践证明,必须离开床,一小时内不要碰手机,先去洗漱,然后把被子叠好,这样再躺会去就没那么方便了,因为要重新打开被子程序有点繁琐,还浪费了叠被子的劳动成果。
改进调整:列起床清单,解决睡回笼觉,赖着不起的问题,设番茄钟,固定时间做固定的事。
5:20起床、洗漱,卫生间,叠被子,喝水,护肤,换衣服,梳头,扫拖地,印象笔记,瑜伽,看书,写作,早餐。早上三个番茄钟,慢慢流程化,养成习惯。
早上错过5:20的唱诵瑜伽,6:20醒,完美错过刚好一小时跟大部队同时段的练习时间,当时会有些懊恼,会在心里有一点点责怪自己,醒了就该马上起床,那时候就本可以赶上的。
但是转念一想,嘿,我为什么困惑在别人的局里,那是人家设计的游戏规则,我可以重启自己的,我也可以6:30开始练习,唱诵,拜日,冥想。我为什么在别人的局里懊恼自己没跟上节奏呢。哈哈,建立自己的秩序,自己的玩法,练习时间,这样心才是自由的,5:20起床了,很好,可以一起练习。6:30起也没关系,自己铺开垫子,开始练习。那就都可以,心不会晃动太多,能量波动也比较稳定。心的空间又多了一点点自由。如果可以5:20起床是更好的,会更有掌控感。
床,是睡觉休息的空间,最近天气凉了,每次我指望着在床上看书,或是写些东西,都以失败告终。床是睡觉的地方,只用这个部分的功能就好了。写东西,看书,到书桌,就很自然,会完成得更好一点。
调整:固定的空间,用主功能。养成固定的时间,做固定的事。减少每次都去思考做什么,像刷牙洗脸吃饭,不用思考。
今天的小确幸,下午要开天熹分享会了,好兴奋,想法落地执行,会有些小伙伴来参加,很期待。
晚上看音乐剧《剧院魅影》,又是充实的一天。
我要录一些感悟的视频比较好,毕竟是短视频时代,文字让我拥有更细腻的感知,从第三视角,像看电影一样观自己的生活,哪些不好不完善的及时做调整,像拍电影NG再来一遍,修正,到完善。
这样看来,每个人都是自己的导演,编剧,主演,摄影,摄像,加以艺术的渲染方式来宣发这部片子。每天都是新篇章,新的内容,今天,你要怎么导你的片子呢?
哈哈!变得越来越有趣了…
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