和赵又廷大婚后，高圆圆变身人妻，原本就喜欢厨艺的她，这结婚以后，更是将下厨作为日常工作，亲自管理自己和全家人的饮食。也因为这样，高圆圆才能准确知道自己每天摄入的总热量，是否正常。
高圆圆可是圈内的营养专家，她非常清楚，要想减肥成功，就是摄入的总热量不能超过消耗的总热量，甚至是要略微低一点。每天摄入食物的卡路里，保持在一个数值，比如高卡路里的蛋黄或者肉，就一定要用低卡路里的蔬菜和水果，来中和一下。当然这就要求她对食物的卡路里数值了如指掌，这样学霸级的瘦身咖太强大了！
高圆圆，还会请教专业的营养师，凡是看到的营养健康类信息，一旦她有疑问的，她就会咨询专业的营养师，这些知识靠不靠谱，能不能用起来。并且也会请营养师来给她和家人制作食谱。
女神的好身材令羡慕，关于如何保持身材她有自己的秘籍。这可是非常靠谱的瘦身法，但是对瘦身者的营养知识要求太高了。了解食物的卡路里以及使用量，就可以很好地控制体重。另外每天摄入的食物，不得低于10种才能让卡路里平衡哦。
网友评论