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返岗第二天11km

返岗第二天11km

作者: 涂凯2019自律 | 来源:发表于2022-02-13 08:44 被阅读0次

昨天开始上班了,感觉生活才算正常了。每天在家玩实在待不住,浑身难受。看来是没有福气玩了。早上跑了11km,计划8km。江滩偶遇一个40人左右的跑团。跟着不知不觉多跑了。分段跑了6+4+1.5。现在中途分段跑,不丢人。慢跑有氧为主。

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