孕期如何对待消化问题

作者: 红糖妈妈 | 来源:发表于2019-03-13 15:56 被阅读0次

在女人怀孕的十个月里面，总是会多多少少的遇到一些这样那样的问题，其中就包括消化问题。甚至就连孕吐反应、以及孕期的胀气和便秘都和消化有关。

1. 孕吐反应

大部分的妈咪都是有孕吐反应的，也就是我们俗称的害喜。孕吐对孕妇的食欲的影响是非常的大的。一般在怀孕到14周左右就会痊愈的。最晚的孕妇也会在22周不再感到恶心，不想吃饭了。

2、胀气、胃酸逆流

咪胀气时有耳闻，几乎整个孕期都有人会发生这样的困扰。除了肠胃蠕动变慢和胃酸分泌过多外，吞下太多气体也可能是原因之一。医生解释：“严重者饭后便会有上腹部极度不舒服或疼痛感出现，万一发生在怀孕后期，整个鼓胀感会令孕妈咪更加难受，对于几乎餐餐饭后都发生的孕妈咪，建议还是从饮食习惯去改善。若是有胃灼热感的孕妈咪，则可以利用睡觉时抬高头部或口服制酸剂来治疗。”

3、便秘

孕妈咪容易便秘除了因为荷尔蒙改变、饮食增加或改变影响外，有人认为跟孕妈咪通常会摄取过多的“铁质”有关，加上若无固定排便习惯，那问题会更严重。因为人体的大部分毒素和代谢废物都是经由粪便排出，一旦便秘对健康就会有很大的影响，轻者使肌肤暗沉无光

泽，重则引起肠胃道癌症等。