日更已经过一百天了，争取成为坚持一年的习惯。
今日开始一个新挑战，与健康有关，不可小视，更不敢马虎。
晨间锻炼项目固定为广播体操和八段锦两个必练项目。之所以选择这两项，是动作简单，时间不长，不必占用吃早饭时间。在家吃早饭是我多年的习惯（终于找到一个坚持五年以上的习惯了）。如果是二十分钟左右的其他项目，锻炼时间就难以保证，那就坚持不下去了。
挑战100天坚持晨间做广播体操和八段锦，是近日的新决定，也是一直要好好锻炼保持健康的老念头。希望坚持下去！
日更已经过一百天了，争取成为坚持一年的习惯。
今日开始一个新挑战，与健康有关，不可小视，更不敢马虎。
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本文标题：215.参加挑战100天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gnmwaltx.html
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