第124

今天晚上学了3个多小时，但是感觉效率不高。之前的目标是希望入门，学进去，现在希望能效率提高，专注力提高。

是得慢慢来，不说消极话，多去积极想办法，学习时不要有杂念，还是把手机放到看不到的地方比较好。

学不进去时，还是30分钟休息3分钟，听一下班得瑞的纯音乐。学够1个半小时，可以休息看看老师微信公众号上发的文章总结和学习方法。心态方法。

预习，听课和复习讲义，配合好。

回忆法，要做到知识点能随时说出来。做题法，要求按照答案那样手写出来，一个字也不能少。像以前交作业本上那么写，写全。