今天是什么日子
起床：5点半闹钟响了。
就寝：11点多
天气：晴
心情：还不错
纪念日：没有
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动，读书，写作
改进：昨天没有运动，读书也没有读够一小时，写作无灵感可写
习惯养成：每天运动，每天读书一小时，做笔记
周目标·完成进度
未设定目标
学习·信息·阅读
看《学会写作》：写作能力的三个核心，输入，思考，输出。
输入效果分输入强度和输入标准，最后是否吸收。
健康·饮食·锻炼
昨晚上吃的有点多，婆婆摊的菜煎饼，吃完了，又吃了一个水煮蛋，9点多又吃了半个红薯。
人际·家人·朋友
看孩子玩手机总是烦人，不过还算听话，一说就不看，不说继续看，虽然很头疼，但是我没法一直盯着。
工作·思考
工作上不忙，有大把时间摸鱼，如果都用来刷视频和追剧就很可惜，浪费时间了。
但看书又看不下去，写作又不知道写啥。
最美好的三件事
1.上班摸鱼
2.写作打卡完成
3.早起出门运动
思考·创意·未来
我希望我的未来能瘦下来。
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