我进步了，遇到事情事情有求助的意识和能力（傻笑），又学会了借助第三方支持力量达到目的。
早上的不愉快真的是不想再次发生，老公的脾气我也是醉了，说发火就发火说打孩子就打孩子，看着脖子上的痕迹真的是心疼的不行，孩子是我身上掉下来的肉，我不心疼没有人会心疼孩子。早上我用了哭闹流程，也知道自己应该静静，等等。
孩子情绪平复以后，我给孩子弄的鸡蛋水和香肠洋葱圈正吃着的，珊珊老师发信息说看见我每日一省了问我咋退休这么早呀，最近咱样？孩子自言自语说我是不咋样，我说还行，没有发出去时候感觉有点假，不是自己内心的真实情况，孩子还在身边，这不是教孩子说假话吗。就说心情不太好，想让你给我疗愈疗愈，方便时候咱俩聊聊。回复我下课聊。
珊珊老师下课就给我联系，聊了一会感觉心情好多了，真的是有你真好。
感恩日记
1，感谢我的妹妹们，我的私人智囊团。想寻求第三方支持的，妹妹们教我话术，妹妹们也是我的疗愈大师，在这个圈里我可以随便吐槽，有高兴的事大家分享，有烦恼大家分担，真的是结识收获一帮好妹妹。
2，感谢珊珊老师的倾听 ，疗愈。
3，感谢付老师的直播。
4，感谢工行的工作人员。
5，感谢李莉妹妹的提醒。
5，感谢我的好朋友加好邻居的倾听，劝说。
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