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状态不好,有时候不是我能控制的

状态不好,有时候不是我能控制的

作者: 凶猛的小白兔 | 来源:发表于2023-03-13 21:58 被阅读0次

一直以来,我的工作卡点,就是状态不好。

因为无法持续的保持一个高能量状态,甚至高能量状态出现频率比较少,所以在工作的时候,会遇到很多困难,这会让我感到痛苦。

我一直以为,状态不是,是我的失误,我的责任。我就会产生懊恼,产生自责心理。但是这样的想法,反而令我更加害怕状态不好的问题。

但是现在我发现,影响我状态的,不仅仅只是我的内在。更多时候也是外在的人,事,物。外界的一切都会令人产生波动,进而影响我的状态。这不是我所能控制的。

当我意识到,原来状态不好,不是我的责任,不是我的失误的时候,我才能更好的去面对跟解决这个问题。

我看到了哪些是我不能控制的,哪些是我能控制的。分清楚了之后,我不再因为我感到疲倦,感到无力而自责反省。反而是觉察到一些事情对自己的影响,然后对自己进行安抚与鼓励。

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