状态不好，有时候不是我能控制的

一直以来，我的工作卡点，就是状态不好。

因为无法持续的保持一个高能量状态，甚至高能量状态出现频率比较少，所以在工作的时候，会遇到很多困难，这会让我感到痛苦。

我一直以为，状态不是，是我的失误，我的责任。我就会产生懊恼，产生自责心理。但是这样的想法，反而令我更加害怕状态不好的问题。

但是现在我发现，影响我状态的，不仅仅只是我的内在。更多时候也是外在的人，事，物。外界的一切都会令人产生波动，进而影响我的状态。这不是我所能控制的。

当我意识到，原来状态不好，不是我的责任，不是我的失误的时候，我才能更好的去面对跟解决这个问题。

我看到了哪些是我不能控制的，哪些是我能控制的。分清楚了之后，我不再因为我感到疲倦，感到无力而自责反省。反而是觉察到一些事情对自己的影响，然后对自己进行安抚与鼓励。