亲爱的朋友们,大家早上好!我是来自青岛的李雪 我从事销售工作。我的三个标签是 10岁男孩的妈妈 时间管理的学习者,运动爱好者
很荣幸在19年认识了仁杰老师,加入到了我们山东人自己的社群。很开心能在早上的黄金时间与大家交流。
2017年是我人生最低谷的时期,每时每刻大量的信息包围着我,我时刻拿起手机翻看信息,没有和自己独处的时间,不能静下心来与孩子和家人耐心沟通,那时候的我非常焦虑经常发脾气,不断的否定自己,很多事情都会拖到最后一刻才去完成。我自己意识到问题的严重开始寻找改变的方法。我遇到了时间管理的一个社群,我开始早起打卡,开始跑步打卡,开始制定自己的周计划与月目标。通过跑步我改善了拖延增加了自信,愿意敞开心扉与人沟通。通过瑜伽练习自己的形态和气质有了变化,后来因为工作和家庭的原因瑜伽没有继续下去,让我一直都非常的遗憾。2020年我做了一个大胆的决定我辞去工作年后去进行系统的瑜伽学习。
之前在我最困难和痛苦的时候,是跑步和瑜伽帮助我走出困境,让自己告别焦虑有了一个健康的身体。
我希望通过后期的学习,自己可以让瑜伽帮助到更多焦虑的人改变自己的思维方式,拥有健康的身体,能更好的和自己相处。
2020年我的目标是完成一次半马,阅读非暴力沟通周输出笔记两篇,推广瑜伽帮助到100人,陪家人去旅行一次。
如果有运动习惯,喜欢交友的小伙伴可以链接我,让我们在2020年一起相互陪伴实现我们的目标。感谢大家的聆听,感恩遇见。
网友评论