【个人感受】
获得爱的能力，最重要的是克服自恋。
只有对周围的人和事抱有开放的态度，能实事求是地看待事物，才能克服自恋。
实践爱的艺术，首先需要信仰，其次是积极的活动。培养信仰和勇气要从点滴小事做起。
【核心概念转述】
爱情是一种体验，必须身临其境，投入其中才能获得体验。
不过，爱情作为一门艺术，也和其他艺术一样，行使过程中需要遵循一些准则。
爱情的准则，首先是要有纪律。怎样训练纪律呢？最重要的是不要把纪律看作是外部强加的东西，而应该成为自我意志的体现。
其次是集中。想要集中，首先要学会一个人单独待着，排除一切干扰，体会“自我”的感受。
第三是耐心。
第四是要有极大的兴趣。
【书中案例】
人们在工作之外很少能表现出一点自我纪律来。一旦不工作，他们就十分懒散，无所事事，还美其名曰“想轻松一下”。
婴儿一哭，母亲就会醒来，虽然平时更大的声音也不会吵醒母亲。这是因为母亲对孩子的每一种生命表现都很清醒。
一妇女给医生打电话，预约当天下午去看病。医生说他下午没空。可妇女却说：“医生，可我住的地方离您的诊所才5分钟的路！”这位妇女完全是从自恋的角度看问题：她节省了时间，所以医生也节省了时间。但是事实上她住得近并不能节省医生的时间。
【书中金句】
爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。
每一件聚精会神完成的事会使人清醒。
能进行客观思考的能力就是理智，以理智为基础的感情是谦恭。我们只有拜托了童年时代妄图得到全知全能的幻想，才能有客观性和运用自己的理智。
爱情是以信仰为基础的。
一个把苟安和无忧无虑作为生活基本条件的人永远不可能有信仰。
【书中名人名言】
沙利文：亲密是两个人之间的某种状况，这一状况能使个人价值的所有方面都发挥出来。
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