这两天利用零碎时间把时间管理经典书籍《吃掉那只青蛙》看完，虽然老美写书喜欢啰里啰嗦翻来覆去讲一个概念，虽然中文版翻译的有点不够通畅自然，但不妨碍这本畅销二十多年的经典书籍带给人的有益启迪和思考。

1）每天第一时间应该“吃掉”那只最大、最丑、最硬的青蛙，即率先完成最重要、最困难、最有创造性的事情。

上次简书文章里我们讲述过：时间管理不如精力管理。那么本书反复阐述了其核心理念：利用精力最旺盛的阶段完成最重要最麻烦的任务。

因为培训行业上班作息特点跟其他行业不一样，以往我喜欢早上起床后做饭一个半小时左右，准备一天的用餐。厨艺倒是有些长进，殊不知，这就浪费了最旺盛的精力阶段。因为经过一夜睡眠之后，自己早晨起来就像充足了电一样，这时候精力最旺盛。最应该用来解决每天最麻烦的工作或者学习任务才对。

2）成功总是逆人性的。时间管理也不例外，需要“断舍离”。

人们喜欢多吃美食和躺着休息，但健康需要控制饮食和多运动；

人们喜欢不断猎奇新鲜事物，但成就自己却需要专注和精进；

同样道理，如果每天陷入工作中的待办清单事项中而不能抽身自省，看似工作很勤奋，实际上每天会因为潮水般的工作任务不断涌来而陷入到低效率的穷忙一族去了。

所以《吃掉那只青蛙》作者博恩.崔西先生大力提倡人们每天针对任务需要提前思考和规划分析，需要抵制人性中“先易后难”的习惯，因为人性都是好逸恶劳的。这一如中国传统哲学智慧：谋定而后动。不断思考如何高效率处理事务的方法和技巧，统筹彼此的关联，简乃至去除不必要的任务，授权外包给他人可以完成的任务，不断断舍离，才能产生巨大的效能值。

3）每天要不断问自己，最重要的任务是什么？

李笑来说老师曾经在其专栏里也提倡过一把刀：每天要反复问自己最重要的事情是什么。 人因为各种纷繁复杂的事情忙碌，却很容易忘了自己本来最想做最需要做的事情。

我们甚至要问自己：每天工作最重要的任务是什么？ 生活最重要的任务是什么？财务经济最重要的任务是什么？把事情按照重要性的优先顺序计划好去实施，这样会不断增强我们的做事效率。

4）生命完全是一场专注力的修行，你专注于哪里，你的生命就在哪里。

博恩.崔西在书中提倡大家要多警惕电子科技对人注意力的干扰，因为这会释放多巴胺，让人感受到快乐，但却会严重分散人的注意力，导致做事效率下降。

另外要在一件事上有始终去完成，避免多任务之间的来回切换，那样貌似可以高效推进任务，但注意力会因为不同任务切换有缓冲时间，导致完成任务时间要多花500%。 

书中提倡大家可以每周花一小时乃至一天电子静默，让自己心静下来，专注于当下的人和事。每天可以将一根半天时间按照一个半小时的单位进行专注做事，然后休息一会儿，另外一个半小时继续做另外一件事，高效专注完成任务。