晚上八点似乎是个界限，每天这时候就困了，至少这些日子成了习惯。昨天在朋友家吃饭，聊天，然后回来，没有整理，直接开电褥子，手机打卡，洗漱，涂抹精油。9:30不到，已经躺在暖暖的床上了。
特别开心很多事已经成了习惯，比如早起的瑜伽体式练习，比如油漱口、然后洗漱做饭收拾。早餐已经做好，有点烫，稍等会去吃，然后去上瑜伽课。
先生已经起床了，今天他说要送我去，这样我可以轻松些。
昨天的仙西山，因为之前不了解是完全的爬山，上山、下山，没有什么休息的地方，今天小腿还有些疼。但今早照例在床上练习了瑜伽体式的单双腿上抬和猫伸展及三个放松练习。如今这个习惯感觉是很好的享受。瑜伽课照例还是延续上节课的练习，鳄鱼扭转、单双腿上抬和金刚一、还有一个我忘记了名字的体式。
瑜伽课后坐着公交回老妈家，天气很好，车上乘客也不多。到站后虽然又走了好长一段路，但也感觉很舒服。午饭，老妈炖的牛腩，味道是太久太久没有吃到的味道，真的是太美味了。饭后，老爸带着我和先生去了他们的小菜园，红绿紫三种颜色的辣椒，摘了很多，还有像小柿子或者小灯笼一样的小辣椒，也是特别可爱。最重量级的是一个大南瓜，不知道多重，但是老爸对他种的南瓜也充满了喜悦，送给我们更是他的幸福！没有装南瓜那么大的口袋，所以我也不管脏不脏了直接抱在了怀里。
老爸非常细心，说园子里蚊子特别多，于是给他自己和我们暴露的手臂脖子上都喷了很多花露水。后来看到很多飞来飞去的黑蚊子，却没有被咬到。摘完了，老爸又送我们到放车子那里，挥着手和我们告别。不管是什么时候我们离开，老爸都是要送我们。通常我们在后视镜里还看到他久久站在那里远望着我们。
这就是父爱！生活让老爸日渐衰老，背已经有些站不直的感觉，走路也极其缓慢，但是对我们的爱却只增不减。这种伟大的爱，会一代代传承下去，这也是潜移默化的生活教会我们的！
今天是空无一物一舍一留100天的第九天，今天的心动物品是舒缓乳霜。
昨天的小腿酸痛，以及这一周髋部都有些不适，但是涂抹了含有舒缓精油的舒缓乳霜，凉凉的很舒服，酸痛的感觉好像都得到了缓解。
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