今早起晚了，就准备跑个3公里！跑步的时候感觉就没跑开，等后面的拉伸，就是很简单，时间也差不多了，就随意的结束了！
没有平板支撑、没有仰卧起坐、没有大汗淋漓！
运动完、洗完澡、吃过早餐，身体的感觉还是有点疲惫，完全没有一早运动后的精神！非常感慨发了个朋友圈：不愠不火的运动下，这算什么，走流程吗
想想我们的生活，太多时候也是这样：
随意吃两口饭，没有感受到美食的愉悦
工作目标不清晰，结果不理想，没有奋斗后收获的喜悦！
约几个朋友见面，之后低着头各自手机，米交流没碰撞，根本没有好友聚会的氛围！
陪孩子玩耍，一会还要看下手机，碰到自己认为重要的事，就把玩耍这事先放下了，谁会跟你玩的开心？
……
太多太多这样的时刻，你想做一件事，也去做了，最后它成了糟心或者没记忆时刻！
对付出来说是委屈的
对自己来说是可悲的
有人会说：谁不想集中把一件事情做好，可是……
就说话这会他（她）都看了几次手里的手机！
这似乎一下子说岔路了！但是，每一件事情都能投入去做，把自己都做兴奋了，真是自己该追求的！只有如此，才不负自己的青葱岁月！
走流程时刻，可以选择放弃！相信优秀的你，是转变和付出的结果，而非交给心不在焉的时间！
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