预防老年痴呆滋宝阿胶糕也有作用

预防老年痴呆滋宝阿胶糕也有作用

阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。要预防老年痴呆，要从以下几方面着手：

1．坚持用脑

晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。

2．补充维生素

维生素B，叶酸可阻止动脉硬化；维生素B：可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

3．科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则

防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

4．不用铝制炊具

尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

5．防治便秘

据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80％以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

6．戒烟忌酒

香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，乃是脑细胞的一大“天敌”，故务必“敬而远之”，以保安康。

7．多听音乐

日本专家发现，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。

8．多做运动

如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量；散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”；手指运动可直接刺激脑细胞。均有利于脑保健。

9．备养生品

研究表明阿胶糕里的阿胶、红枣、枸杞、核桃、黑芝麻、土冰糖、黄酒对预防老年痴呆有很好的预防和协助治疗的效果，坚持使用，每天几片阿胶糕，老年痴呆不会轻易找到我们头上。

从上文可以看出，阿胶糕对预防老年痴呆有很好的预防和协助治疗的效果，大家请坚持服用。