白天昏昏沉沉，晚上又受别人影响玩游戏。
管别人怎么样呢，自己的需求必须第一位。
否则生命都浪费了。
以后还是要记录时间，有时间观念。
做事要25分钟休息一下，才能长久。
以后就算很惨，没关系的，不能永远想着以后，下次，现下就要思考，思考
“我在做什么?”
“我该继续做吗？”
“接下来的一步做什么”
“我的感受，承受的痛苦，也是经历。”
要有仪式感，把自己当某个角色来演。小时候玩过家家，长大了就不能玩吗？
何况我又不是什么奇人，当然要学会一些对自己这个普通人有用的办法来达成自控。
管别人怎么想呢！
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