如何高效的省时间？

时间在每个人前面都是公平的，每个人每天都是24小时。不管年老年幼，不管高矮胖瘦，不管富贵贫贱。在同样的24小时里，为什么有的人总是精力充沛，而有人的却总是精神萎靡？为什么有的人能够事业辉煌创造巨大的财富，而有的人终生忙碌却碌碌无为？原因有很多，除了时间分配之外一定还有其它原因，这是非常值得我们深入思考的问题。

从李笑来老师的书——《把时间当作朋友》中得知，时间本质上是不能被管理的，我们能管理的只有我们自己。在《通往财富自由之路》中，笑来老师也给我们介绍了很多节省时间的方法,比如：付费省时间，花钱买时间。 如何省时间，我认为是一个见仁见智的问题，每个人都有自己独特的方法。哪怕你再不善长，相信你总会有那么些小方法，可以在某些事情中“偷懒”，只是你没有意识到而已！

这段时间换工作环境后，感觉自己工作效率比原来低了好多，时间被浪费了很多。趁着这个机会，也深入思考了这段时间工作效率为什么会变得如此低下，也回顾总结了一下原来高效工作时，有意无意之中使用的一些方法。总结归纳如下：

1.充足的睡眠：

每天5:30早起已经223天了，中午或者下午也会小睡一会儿。每天的睡眠时间大概7小时，精力一般都会非常好。但是，上周有几天半夜宝宝闹腾，搞得晚上只睡了两三个小时，早上还是5:30起床。这个时候明显的感觉到效率非常低下。我也知道这样其实并不好，只是给挑战自己，看在最困难的时候是否也能够早起，如果能做到，那平时早起就是不毫不费劲的事儿了。也经常想起李嘉诚的一句话：我每天不管工作再晚再累，每天早晨一定5：59分起床。一个人缺少睡眠的时候，人体的所有器官都会变得迟钝，俨然就是一个病人。笑来老师也多处提到，不要为了挤时间，而压缩睡眠。充足的睡眠是高效工作的基本前提！

2.要会休息：

这是说的休息指的不是睡觉，而是工作时的间歇休息。《精英日课》中有篇文章《科学休息法》就专门阐述了如何进行科学的休息。大意是，工作一段时间，再休息一小段时间，比连续不停工作，再休息一段长时间效果要好得多。而且很多我们平日里认为的休息，其实根本不是休息。工作时上上网，微信聊聊，看看电影这算不算休息？答案是：不算！这些事情实际上还在占用你大脑的的“带宽”，起不到休息的作用，反而会让你更累。说白了，就是我们常常把“娱乐”和“休息”给混为一谈。本质上调动了注意力和意志力的行为就是消耗而不是休息。真正有效的休息是要让大脑处于“闲置”状态，比如：散步步，发发呆，往窗户眺望一小会儿，都可以让大脑和身体休息。会工作的人，也要会休息，这样你的效率才会高。 一句很喜欢的话送给你——休息，是为了走更远的路！

3.适当锻炼身体：

锻炼身体的好处实在太多太多了。在《Dr.魏的家庭育儿宝典》中有篇文章说到，运动能促进小孩的大脑发育，也能使成年人的工作效率更高。锻炼好了身体，你才会有充沛的精力，而充沛的精力是高效工作的基本前提。往另一方面思考，身体一旦生病时，你的工作效率是低得可怜的，甚至为零。一个常见的感冒发烧，就能让你几天都无法正常工作。得个大病得住院，那消耗时间和精力就更无法计算了，除了消耗你自己的时间还要消耗你家人和朋友的时间。这笔账你会算吗？

4.不要轻易生气：

人在生气时，注意力是无法集中的。脑子里会出现很多莫名其妙的想法。在生气时，你也完全无法控制你的想法，更糟糕的是，因为生气会产生一系列“恶果”，比如你一时冲动生气跟老婆(老公)吵架了，你接下来几天的时间里都无法高效工作。脑子里会有意无意的出现很多乱七八糟的想法，而这些想法在你冷静时再来想时，都是些瞎扯蛋的事儿。宝贵注意力被无情的消耗掉了！

5.善用工具：

利用好工具，可以大大提高工作效率。之前写过两篇文章《我这些年用过的“神器”(PC端)》、《我这些年用过的“神器”(手机端)》，主要介绍了一些可以提高工作效率的软件工具，今天要补充一点的是，使用软件尽量用比较新的版本，一般来讲新版的软件功能会更强大，设计会更人性化，对效率的提升是非常有帮助的，其它细节就不再赘述了。

今天想说说关于硬件工具方面的选择。日常生活中每天都在用的工具是电脑和手机。这两个工具至少要消耗你一天中40%的时间，有人甚至会超过50%。最保守估计，一台好的电脑或手机每天给你省下10分钟，一个月就是300分钟，一年就是3650(相当于60小时)，一年里无形当中你就比别人多出了60小时，60个小时可以做多少事啊！这只是最最保守的估计。假如你的电脑或手机随便出点问题，你就有可能在上面花费大把大把的时间，更要命的是，还要消耗你宝贵的注意力！李笑来老师在前几天的专栏里给出的建议是：对于会用一年以上的工具，根据实际需求，在经济可接受范围内，买最贵的新机器。

小结：如何高效的省时间，并不是教你如何管理时间，管理时间讲的是如何利用某一段的时间，而高效的省时间指的是，如何通过一些方法提高你的效率。通过阅读文章和书籍，再结合自己的切身体会，总结出这几点：1.充足的睡眠；2.要会休息；3.适当锻炼身体；4.不要轻易生气;5.善用工具。

欢迎留言分享您高效省时间的方法！

2017年7月13日  首稿

2017年7月14日  修改

于广东东莞