美文网首页
如何高效的省时间?

如何高效的省时间?

作者: 夏浪效率工具营 | 来源:发表于2017-07-14 15:36 被阅读0次

时间在每个人前面都是公平的,每个人每天都是24小时。不管年老年幼,不管高矮胖瘦,不管富贵贫贱。在同样的24小时里,为什么有的人总是精力充沛,而有人的却总是精神萎靡?为什么有的人能够事业辉煌创造巨大的财富,而有的人终生忙碌却碌碌无为?原因有很多,除了时间分配之外一定还有其它原因,这是非常值得我们深入思考的问题。

从李笑来老师的书——《把时间当作朋友》中得知,时间本质上是不能被管理的,我们能管理的只有我们自己。在《通往财富自由之路》中,笑来老师也给我们介绍了很多节省时间的方法,比如:付费省时间,花钱买时间。 如何省时间,我认为是一个见仁见智的问题,每个人都有自己独特的方法。哪怕你再不善长,相信你总会有那么些小方法,可以在某些事情中“偷懒”,只是你没有意识到而已!

这段时间换工作环境后,感觉自己工作效率比原来低了好多,时间被浪费了很多。趁着这个机会,也深入思考了这段时间工作效率为什么会变得如此低下,也回顾总结了一下原来高效工作时,有意无意之中使用的一些方法。总结归纳如下:

1.充足的睡眠:

每天5:30早起已经223天了,中午或者下午也会小睡一会儿。每天的睡眠时间大概7小时,精力一般都会非常好。但是,上周有几天半夜宝宝闹腾,搞得晚上只睡了两三个小时,早上还是5:30起床。这个时候明显的感觉到效率非常低下。我也知道这样其实并不好,只是给挑战自己,看在最困难的时候是否也能够早起,如果能做到,那平时早起就是不毫不费劲的事儿了。也经常想起李嘉诚的一句话:我每天不管工作再晚再累,每天早晨一定5:59分起床。一个人缺少睡眠的时候,人体的所有器官都会变得迟钝,俨然就是一个病人。笑来老师也多处提到,不要为了挤时间,而压缩睡眠。充足的睡眠是高效工作的基本前提!

2.要会休息:

这是说的休息指的不是睡觉,而是工作时的间歇休息。《精英日课》中有篇文章《科学休息法》就专门阐述了如何进行科学的休息。大意是,工作一段时间,再休息一小段时间,比连续不停工作,再休息一段长时间效果要好得多。而且很多我们平日里认为的休息,其实根本不是休息。工作时上上网,微信聊聊,看看电影这算不算休息?答案是:不算!这些事情实际上还在占用你大脑的的“带宽”,起不到休息的作用,反而会让你更累。说白了,就是我们常常把“娱乐”和“休息”给混为一谈。本质上调动了注意力和意志力的行为就是消耗而不是休息。真正有效的休息是要让大脑处于“闲置”状态,比如:散步步,发发呆,往窗户眺望一小会儿,都可以让大脑和身体休息。会工作的人,也要会休息,这样你的效率才会高。 一句很喜欢的话送给你——休息,是为了走更远的路!

3.适当锻炼身体:

锻炼身体的好处实在太多太多了。在《Dr.魏的家庭育儿宝典》中有篇文章说到,运动能促进小孩的大脑发育,也能使成年人的工作效率更高。锻炼好了身体,你才会有充沛的精力,而充沛的精力是高效工作的基本前提。往另一方面思考,身体一旦生病时,你的工作效率是低得可怜的,甚至为零。一个常见的感冒发烧,就能让你几天都无法正常工作。得个大病得住院,那消耗时间和精力就更无法计算了,除了消耗你自己的时间还要消耗你家人和朋友的时间。这笔账你会算吗?

4.不要轻易生气:

人在生气时,注意力是无法集中的。脑子里会出现很多莫名其妙的想法。在生气时,你也完全无法控制你的想法,更糟糕的是,因为生气会产生一系列“恶果”,比如你一时冲动生气跟老婆(老公)吵架了,你接下来几天的时间里都无法高效工作。脑子里会有意无意的出现很多乱七八糟的想法,而这些想法在你冷静时再来想时,都是些瞎扯蛋的事儿。宝贵注意力被无情的消耗掉了!

5.善用工具:

利用好工具,可以大大提高工作效率。之前写过两篇文章《我这些年用过的“神器”(PC端)》、《我这些年用过的“神器”(手机端)》,主要介绍了一些可以提高工作效率的软件工具,今天要补充一点的是,使用软件尽量用比较新的版本,一般来讲新版的软件功能会更强大,设计会更人性化,对效率的提升是非常有帮助的,其它细节就不再赘述了。

今天想说说关于硬件工具方面的选择。日常生活中每天都在用的工具是电脑和手机。这两个工具至少要消耗你一天中40%的时间,有人甚至会超过50%。最保守估计,一台好的电脑或手机每天给你省下10分钟,一个月就是300分钟,一年就是3650(相当于60小时),一年里无形当中你就比别人多出了60小时,60个小时可以做多少事啊!这只是最最保守的估计。假如你的电脑或手机随便出点问题,你就有可能在上面花费大把大把的时间,更要命的是,还要消耗你宝贵的注意力!李笑来老师在前几天的专栏里给出的建议是:对于会用一年以上的工具,根据实际需求,在经济可接受范围内,买最贵的新机器。

小结:如何高效的省时间,并不是教你如何管理时间,管理时间讲的是如何利用某一段的时间,而高效的省时间指的是,如何通过一些方法提高你的效率。通过阅读文章和书籍,再结合自己的切身体会,总结出这几点:1.充足的睡眠;2.要会休息;3.适当锻炼身体;4.不要轻易生气;5.善用工具。

欢迎留言分享您高效省时间的方法!

2017年7月13日  首稿

2017年7月14日  修改

于广东东莞

相关文章

  • 如何高效的省时间?

    时间在每个人前面都是公平的,每个人每天都是24小时。不管年老年幼,不管高矮胖瘦,不管富贵贫贱。在同样的24小时里,...

  • 《如何高效阅读》读书清单笔记

    《如何高效阅读》 作者 彼得•孔普 让你get到高效阅读的正确姿势 001 学习高效阅读来节省时间 你是否觉得时间...

  • 手帐分享:好习惯-电子文档命名和管理

    好习惯可以节省时间、提高效率

  • 苹果、洋葱和沙拉

    首先请阅读我带拆的片段 主题:如何节省时间 ——片段选自《高效15法则》 2013年9月。朱利安·伯金肖教授和乔...

  • 【TED演讲】047-如何高效利用你的碎片时间?

    如何高效利用你的碎片时间? 观点:不是通过节省时间创造想要的生活,而是先创造想要的生活,然后时间就自动节约下来了。...

  • 高效简洁保养法,“懒”也变美人

    护肤无捷径,但是高效简洁的保养法确实能让你节省时间。如何花更少的精力,获得相对更多的保养效果,少走护肤弯路,与你共...

  • 懒女人怎样保养护肤?!

    懒女人也想美丽,但受不了繁琐的护肤步骤,的确有些高效简洁的保养法确实能节省时间。如何花更少的精力,获得相对更多的保...

  • 生活规矩制定参考

    孩子做事“磨蹭”,父母逐渐引导孩子学习在生活中节省时间的小窍门。提高专注力,既高效又节省时间。引导孩子管理时间,从...

  • 晨读感悟:那些高效人士的方法

    积极主动的态度 如何才能高效的做完这张表? 如何高效的谈恋爱? 如何高效节约时间? 如何高效完成计划? 如何高效....

  • 自考学习方法

    我相信很多同学跟我一样,是一边上班一边备考,那么,该如何更高效的备考才可以更加节省时间呢?通过这段时间的学习,自己...

网友评论

      本文标题:如何高效的省时间?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gnxohxtx.html