每天比昨天的自己更进步

我们都是普通人，接受自己的平庸，享受当下的自己。没必要比别人厉害。只需要每天比昨天的自己更进步就好。你我皆是凡人。不要给自己太大的压力和过分呵责自己。

坚持跳绳，下班回来吃晚饭，站站，伸伸懒腰，不要吃晚饭就坐着。休息大概1个小时，开始带上跳绳出发。

Take the good, ignore the bad.  现学现卖一句地道英文。坚持阅读。我还没有想好用笔来写日记。不知道大家有没有同感，多年电子产品的使用，手写已经荒废了。再加上打字比写字快上数倍，则更不愿意拿起笔来写东西了。虽然我有ipad pro和pencil，但是还是喜欢在macbook上敲打日记和做总结。键盘的敲击回馈音让我非常愉悦。

前不久发现一个好用的软件。名字叫pendo。大家有兴趣可以下载使用一下，完全免费，手机，ipad，电脑都有，多端同步。 详细的使用体验，待我使用一段时间再来写体验分享吧。

有些事，在没有做或者尝试的不多的时候，总以为难如登天，心里会不自觉的想：“像我这种没有天赋或者天生迟钝做啥都慢一拍的人，能学会这个吗？”  就拿跳绳来说，去年我结石，核磁的结果显示石头不是很大，医生建议我回家多运动，蹦跳把石头给跳下来。其实我差点想花钱手术解决掉的。因为它太痛苦了。一躺下就疼，彻夜难眠。尤其还是冬天。你想想，别人在冬天暖被窝里舒舒服服与周公相会，而你只能两眼盯着微亮的天花板，努力辗转腾挪出一个姿势，企盼它能让你的小石头稍微消停会儿，助你睡个好觉。为了尽快弄出这个石头，我拿出了早已尘封的跳绳。在湖边公园努力的跳着。那段时间我跳了很多次，每天晚上8点准时去公园跳绳。但是奇怪的是：每次我都不会跳过20次就被绊住。甚至于时间久了，潜意识都认为肯定超不过20次。开始跳之前我都心生畏惧了。今天是我连续跳绳的第二天，刚才我在楼下跳绳，前几次我都是10多次就绊住了。跳着跳着，我就在想，到底怎么跳会更好呢？我终于我发现了自己的问题：就是跳绳的时候，我的双手不自觉的前倾了。意识到这个问题后，我强迫自己在跳的时候，双手和身体要在同一个平面上，用手腕发力挥动跳绳。突然一下我连续快速跳了60次。之所以停下来是因为我跳累了。我当时不敢相信自己的眼睛。我居然能一下子突破这么多。后面我又尝试同样的跳法。我发现我现在能轻松过百了。简直是质的突破呀。突然茅塞顿开，有种当年高中做数学题时百思不得其解，而突然你又想到一个点子，瞬间解决了核心要点，你会非常有自信自己能完全解下去的那种感觉。并非世上所有的事情都是如此，但我只是想说，遇到事情，我们不要还没开始或者自己尝试的不多，就潜意识里认为自己不行。可能你只是还没有找到那个解决问题的点儿。帕累托法则告诉我们，20%的因往往就造就了80%的果。你并非需要十全十美的你，才能完成那100%的任务，有时候可能只需要你多一次的尝试，结果就会与众不同。

遇事多思考，不要逃避思考。

今天还有工作的事情没有理清楚，洗个澡，冬季泡泡脚，早些休息，少刷点儿视频，多花点儿时间跟亲人聊天或看会儿书。

晚安，明天会更好。