【行为】：
早餐中听到爱人教导儿子，听着很不舒服，直接打断
【应对姿态】：指责
【感受】：
不爽，憋闷，压抑
【观点】：
1.吃饭时不教导孩子，影响孩子食欲
2.爱人说的很多话语是限制孩子的天性发展
3.我做了一个爷俩都不待见的行为
【期待】：
1 ，期待自己打断爱人时，有些技巧，让他舒服
2 ，期待自己多些耐心，倾听爱人背后的需求
2.对他人的期待：
1 ，爱人用更加专业方式教育孩子
2 ，爱人能学习，懂一些孩子的心理
3.我猜他人对我的期待：
1，教育孩子的时候，我不要插手
2，即便是插手，可以是调和作用
【8大渴望】：被爱，被认同
【自我】：我是一个有进取心，能够看到问题正面意义的人
4A
1A觉察:
听到先生说教孩子，我内在就有不安，担心先生不专业的教育，会限制孩子的发展，有了这个念，没觉察，就有了惯性的应对方式出来
此刻觉察，是我自己自以为是，用自己学习的家庭教育知识，来捆绑先生，来否定他的教育观念
学习是让人更加谦卑和有爱的，而不是骄傲自大，挑剔别人的
2A向人承认: 我没有做到谦卑，我傲慢自以为是
3A接纳:
我接纳我此刻没有做到谦卑恭敬，我看到我的这一点，我也相信只要看到就会有发展
4A我的行动:（3个以上）
1 ，对自己早上的行为，先向先生认错
2 ，跟先生一致性沟通，教育儿子的事情
3，修谦卑，修慈悲
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