前言：
2月18日 20:30 BM高效能人士自我管理训练营 19期
易仁永澄老大分享了如何快速上手目标管理
因为我听不清语音，晚上没有跟上
早晨花了差不多3小时，一句一句微信语音转文字整理出来学习

先祭出自己梳理的课程重点脉络：

目标管理重点脉络.png

【课后思考】

听完课感觉被当头敲了一大棒子，却浑身舒爽- -……
以往那些在目标达成边缘挣扎的回忆一一展现，过往制定的目标，没有梳理清楚自己，更多的是克服当下的焦虑和不安，以及应对外界的压力制定目标，感觉达成的过程中特别疲惫内耗。

其实仔细想想，自己特别想要完成的事情，不需要督促我都是废寝忘食的努力完成，可见“想要Want”的力量很强大。

自从到上海来工作，每天感觉自己的时间和精力不够用，内心知道需要改变现状，心底有隐隐的焦虑。刚来的时候，我内心就想在上海立足，所以很大精力都消耗在工作中，当工作中有了自己能够不被淘汰的安全感，接下的目标变成了继续学习和考证，大部分精力在学业上，并没有列什么计划，只因闲下来脑子中只想着这两件大事儿，倒是轻松的顺利完成了。也是因为聚焦，脑子里只有这两件事儿，倒是比我早些年列各种计划表格控制自律来的容易。

想起我还是小学生的时候，新买回来的书，三天之内必然抓紧一切时间读完，那时候是兴趣导向，求知若渴。而现今的读书效率会因为各种杂事儿耽搁进度。今天换了一个角度思考，现在读书的目的是为了什么呢？快速吸取新知识，掌握技能避免自己被淘汰。想要比同龄人走得远一点点，至少要跟上身边这些成长者的脚步。随着年纪增长，有职业危机，需要开辟新的渠道途径，那就需要有一项可以给别人提供价值的技能。

我忽然体悟到，或许读书也可以这样，带着目标去阅读，并非一定要完美强迫的从头读到尾，仅着手于想要掌握的技能和知识点，去寻找所有有答案的书里的解析，聚焦、精准、目标导向、实现了小目标，同时也减少了读书焦虑。想到这里很开心，我那长长的主题阅读书单的目标达成应该很轻松愉快。

有效果比有道理更重要——这句话永澄老大在过往的课程中说过无数次，今日更深刻的认识到，怎样用现有的资源做出最大的效果，这有一点像产品开发，做出一个最小可行性产品，然后不断的迭代更新打磨。目标管理也是根据自己现有的能力和资源，在众多的事情中抓住主要矛盾，集中突破——出效果！这也是对自己的一种反馈奖励，更加促进目标达成。

所以，找到那个特别想要实现的，在最能hold住可实现的目标里，有效果的投入成本，持续积累，小步子，做完。就可以了。然后不断的练习这个循环，升级自己实现目标的能力。最后，我想我可以成为自己期待的自己。

先从梳理下周计划开始：）Begin～

【课程笔记】

想要飞速成长的普通人如何快速上手目标管理-易仁永澄

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拉升视角，站在价值实现角度去理解看待目标管理

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虽然没有“形成表格”，但是目标感很强

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交流经历：压力下，真正想要的事情实现了

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真正的目标——关键词

特别想要
一步步地做
达成

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金山大桥：聚焦的焦点不一样

聚焦在远方的大桥，铁丝网不清楚了
聚焦在铁丝网，未来都不知道是什么样子

意义：

1.看到远方

早起起不来——
“假如一年后每天多得1000元，你愿不愿意做这些事”

真正找到远方的方向，不会考虑当下的限制

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2.利益——在整个社会阶层的位置

钱💰——更好地服务

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3.指导

告诉你你的方向在哪里，在大的方向上不断的修炼，坚定信心，知道自己去哪里，知道怎么去

可以预见未来

从挫败情绪困扰中走出来

小结

目标的意义：

1.忽略掉眼前的困难，真正看到远方——战略
2.优秀的人比例——成为优秀的人
3.自我指导——究竟往哪里去

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构建庞大的认知体系：
what？自我管理
目标管理在自我管理的作用

拥有自我管理系统：同时起跑--你在飞，别人在爬

启示：先要澄清概念

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只要有期待，目标管理无处不在

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你会哪一个？
如何做？

会做的，用的实现方法不一样

赚一百万——不一定会做

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不见得一开始是你的东西——帮助你
更好的——好，评价值
实现期待——你想要的东西

不知道期待：

假如你被外星人抓走了，去往外一个世界，你要干什么？

基本上所有不知道要干什么的人，在被抓走的那一瞬都知道自己要干什么——自己的期待

为什么难学——
随着你的不断成长，期待也会发生变化

若还用以前的方式管理自己，很难实现，所以
目标管理在不断的升级

目标管理最本质的：
明确你想要什么

企业庞大的目标管理体系不适合个人

回忆过去的三年，你最最重要的三件事是什么？

或许发现一年只做了一件事……

冲突的时候--不知如何抉择-->没有目标

期待--和你自身价值有关

并非做了周计划等就是目标管理

真正的目标管理
你看到想要的，排除万难，围绕着她做事情最后做到了的

彪悍一只猫：目标--把粉丝干到50万

以此为基础，后续内容的理解不同

前述例子，实现的方法不同
差别在于：效率上
难点在于：对自身整体的把握上
能不能够把自己理顺清楚，真正围绕你想要的事情去做

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吃饭用的筷子比喻：5cm-烫手的，15cm轻松地夹到吃

自我管理是工具，方法
目的用来价值人生

价值积累：每天不断的攒（前提）
自我管理帮助：更高效的积累，找准方向全力以赴
知识管理——让知识积累和输出的效率增加
精力管理——在最好的精力中干最高价值的事

价值交换：拿钱和时间来交换知识

目标管理是做管理的核心，重中之重

参加很多微信课程，报名读书会，最后积累的价值不知道
当你不能明确自己的目标的时候，价值积累都是低效的

没有目标不知道跟谁去交换

价值转化：把自身价值转换成另一形态元素：金钱、他人的注意力等
没有目标不知道怎么去转化

目标管理要前置：
核心的所有东西都要围绕目标打转

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三个主线：

领域目标：家庭、工作、生活、学习、社交、财务、自我实现
项目大小：行动目标、小任务目标、大宗目标、项目级的目标
时长目标：半小时、一天、一周、一个月、一年

目标管理就是你期待实现的方式

现在是早晨，你期待今天晚上是什么样子？——日度目标
下一个周期你最期待的事情是什么？——周目标
你期待下个月这时候是什么样子？——月度目标
一年以后，你期待是什么样子？——年目标

没有没有困难的事情
把目标想的太重要太可怕了，吓到自己
真正问自己，在这个时间段要干什么，在这个领域有什么期待？

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我做的事情恰好是大家所需要的
越是复杂的东西越会有一个核心的关键点，真正把握关键点就可以抓住的死死的

知道目标管理是帮助期待实现的
掌握两个模型，可以解决一切目标管理问题

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根据目标定义，倒底是哪里出现问题？

目标管理失败在：

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不是想要的，做不到

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没有一步一步做，觉得当他说出来的时候就能实现

不考虑自己有多少资源就随便制定目标
浮躁：实现变现--“去年0，今年想变现20W，反正我想要。”

规划的时候乐观，跳着做步骤，一步五步百步二百步，执行的时候一步两步三步，悲观

出错了之后，今天开始慢了，明天抓紧赶上，调整问在哪里失败的，闹情绪
心理学中，有一个类型的人不断的说着自己的痛苦获得存在感
掉了坑不赶紧爬出来分析原因和问题继续往前走，而是在坑里说哎呀我太笨了，谋求别人对自己的关注来降低负罪感

认知上排除掉上面这些坑

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有道理式：根据前面的期待去澄清自己的价值观—》去工作里面对你的能力最大的需求—》做哪一个点可以让自己在职场瞬间提升—》把这个能力用什么方式达成

没几个人能做到

有效果比有道理更重要

有效果可以让改变发生有道理，需要非常高级的心智能力支撑改变的发生

策略：找一个最想要的领域，自己能力大约可以hold住，把它定成目标去做。

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落地方法：
自动化的模板使用

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算时间：先列出下周必须做的，在列出想要做的，排列优先级
7天一共168小时，刨掉睡觉剩余112小时，不见得都能创造价值，需要经过刻意训练意志力和自律，才达到老大每周96小时有价值时间

一般人：每周有50～60小时在努力算不错

排日程：过了今天就不能再做的事儿
拖延症：还有这些天呢
截止日期用红色标注

目标任务：
把最想要，认为特别重要的放在前三步

你所有预估的时间至少要乘以2

遇到阻碍有情绪，会占用大量时间
如果都做完了还有空余，下周乘以1.9，最后会发现你·做一件事大约需要的时长
最蠢的方式是自以为是

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掌握领域底层规律，可以逆袭一群人，彻底解决与目标有关的问题

2个模型：

PORT

目的-目标-结果-任务

你的目标不能给你带来能量，就把它放下做也失败

RSQC期待管理模型

范围-进度-质量-成本

我要投入多少成本？
每天跑步是远远不足以出马甲线的，成本不够高

几个因素相互制约，此消彼长
范围增加，进度变长，质量下降，成本增加
要求质量提升—》范围缩小／进度增加／成本增加
减少成本—》范围缩小／进度调长／质量降低

需要不断的投入时间训练自己

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