案例：我的新生活
姓名：汉克•拜因顿
个人信息：人生探索者
练习：我的新生活
我想学习的新东西
我想学习拉玛大师（Swami Rama)去领悟生活的意义，他在《大师在喜马拉雅山》（Living With the Himalayan Masters)中曾这样写道：“繁华于我如云烟，唯有灵性通涅槃。”我要做的具体工作包括：
•学习葡萄牙语，在巴西做一次深入之旅；
•学习如何完成并销售多年来一直筹划出版的图书创意；
•学习如何成为多媒体叙事高手，掌握视频、网络博客设计、内容开发以及音乐录制等技能；
•保持良好的身体状态，每周骑三天车、做瑜伽、练习舞蹈、养成健康的饮食习惯。
我选择的目标
我经常问自己：“我怎样才能忽略自己的物质存在，回归到真正的灵性生活中去？”在寻找这个问题的答案时，我发现了克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti)的思想。克里希那穆提是一位印度哲学家和教育家，深受东西方知性传统的影响。我认为他对人类关系以及社会变化的观点应当受到更广泛的关注。因此，我准备支持参与克里希那穆提基金会的工作，帮助宣传他的思想。
我的余生
三年之后，我会住在里约热内卢圣特雷沙区的一栋小房屋里。那时我的葡萄牙语已经很熟练，我可以帮助巴西企业出口产品到美国。我会利用语言和数字化媒体技能和当地公司建立商业合作关系，其他的时间用来做义工，帮助贫困人群掌握必要的资源和技能，改善他们的生活条件。
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