2023.6.16《爱的三个层次》
1.爱的基础状态是理解和尊重。（比如什么是理解呢？在对方很累的时候，生病的时候不要指责埋怨，沟通要选择合适的时机，双方都比较放松的时候，更容易达到良好的沟通目的，东方的人要学会表达自己的需求，女性要学会表达自己的需求；尊重就是尊重对方和你是平等的，是不同的，是有价值的）
以前我在理解对方这方面做的不好，老公生病的时候我就说，看你平时总是吹空调，总是喝冷饮，总是不盖被子，总是不戒烟，老看你抵抗力不好了吧，其实真正的理解是，你一定很难受，你快早点休息吧。再比如说孩子放学回来已经很累很累了，爸爸用电话夺命连环扣，追着孩子写作业，其实孩子此时更需要放松一下身心。
再比如说我有的时候节日的时候是希望老公送礼物的，但老公也不知道送我啥，因为有的时候送我的东西我并不喜欢，然后他就变成了发红包，让你自己去买东西，这时候你就内心特别的失望。要让别人理解你，你首先得表达你的需求，喜好，感受。
2.欣赏
生活中不是缺少美，而是缺少发现的眼睛。人际交往的秘诀之一就是看到对方的优点。就把优点放大，并及时鼓励，赞赏，反馈确认，对方才能有更大的力量变好。
心要有容纳能力，心要大，要容纳更多容纳孩子犯错，容纳老公不完美。
主动完善自己，才有被人欣赏的基础。
3.关于信任。
信任要建立在信任自己的基础之上，信任其实是自己生发的。信任老公可以爱你，孩子很好，即使还没有做到的情况下也依然相信他可以做到。
信任建立在理解的基础上，你了解他，你知道他有成长空间，他会变好。
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