为什么我一直在焦虑

人为什么一直都在焦虑，我一直在思考这个问题。每当我感觉到焦虑的时候，我就会疯狂的剖析自己，去做各种心理学测试来研究自己焦虑不安的情绪从何而来，为什么我遇到这种情况会焦虑不安，为什么别人能乐观积极的好好生活，而我只能反反复复的在焦虑不安和平和的情绪状态里反复横跳。

经过这么多年的在痛苦焦虑的情绪里活着，再加上把自己和别人当作心理学的研究对象，我已经能明白自己为什么会这样，也在慢慢的克服自己的固定想法和摆烂心态。

我现在基本分析别人的问题总是能够发现她们会痛苦的原因，前两天就有两个好朋友因为情绪困扰抑郁焦虑，然后找我聊天，我应该算的上是一个好的聆听者，从小到大都有很多人喜欢和我倾诉他们的痛苦和心事。话题转回来，说到人感到焦虑抑郁不快乐的原因，我总结下来基本上都是来自于原生家庭的影响，和父母关系不亲密的，基本上恋爱关系也都处理不好。恋爱关系不好的时候，会放大和父母之间的问题，然后往复循环，这应该是有些人一直为恋爱关系困扰而改善不了的关键。因为没有从根本上去解决问题，一个自身就有很多缺失感的人，就像一个巨大的黑洞，会贪婪吸取甚至吞噬靠近的一切，这样永远也不会满足，自然而然地人际关系就永远给不到自己想要的那种程度。

这应该也是现在一部分人都存在的问题，少部分看似能够自给自足的人实际上是在逃避，强迫自己切断自己和他人的连接，来慢慢自己填满自己，这种方法可能也是有效果的，但得有其他的价值来更多的填补这一部分的空缺，大部分人是没有能力做到那个高度的，所以会反反复复的情绪抑郁。

我自己就深受其害，问题都能找到，但解决的过程就比较艰难，会反反复复的横跳，不过我在努力。