有点为了完成作业而读书的感觉:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！
书中写到:潜意识里面的负面限制性信念就如同电脑里面的垃圾缓存文件一样的，你不管他，他就会越积越多。
好贴切的比喻，不读《零极限》，肯定不会将这么具有共性的负面限制性信念和电脑里面的垃圾缓存文件连接起来。也肯定意识不到前者对自己的心情、生活、工作影响是这么大！
电脑不懂得清理、不及时清理垃圾，久而久之面临的就是死机啊！可想而知，人也一定要学会清理这些负面限制性信念，感恩学习带给我的觉悟！谢谢刘运，将我引到学习的路上！谢谢你！
当你有意识的觉察了以后，就可以一方面停止接收，另一方面就可以来着手删除了，而在删除的过程中没有扫描到的病毒一样会跳出来影响你，这个时候就需要我们能够做到当知当觉，马上把对外的焦点拿回来放到自己身上，看着他，聚焦在他身上有针对性地做清理。
对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！
这四句真言的神奇威力不去践行便真的无法相信它创造的奇迹。我这几天刻意的练习让我有了从未有过的持续平静。
今天早上，大宝贝女儿要提前做高铁回家，由于等待同行好朋友去高铁站，时间只有二十分钟了，路途上大概十分钟、还要去取票，提前15分钟进站，眼看时间就赶不上了，她急得掉“金珠宝贝”了，因为她前两次做高铁不顺利，心里有阴影，这次又这么赶。我安慰她，不怕，老天虽然让你有一点小难受，这是锻炼你强大的心脏，相信一定会顺利坐上车的。
说完我就不停地默念“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。结果呢，真的如愿，顺利取票、进站、上车，在车上写了她温暖的心路历程:
“（童年里的外祖母说）
每个人都有属于管理自己的上帝
那么 ，我想感恩我的上帝， 恩赐予我的美好和幸福 ，何其幸运 ，生活在总是洋溢着爱的家庭以及朋友圈 。
正是如此， 很多时候朋友或家人的一句话甚至一个细节， 我会感动。
感动是什么 ？是我们的器官与外界传递的信息产生共鸣 ，从而达到动物与人都具有最高境界的情感的流露 。
好几年前，妈妈带我在万豪的会议中心公益汇演《狼图腾》，由冯绍峰主演， 在里面有并非人们想象中凶狠无情恶毒的野狼，而是有血有肉的狼群， 它们也会感动也会流泪 。更何况人呢 ？
世界上也没有所谓好与坏的评判标准， 只是价值观不同 ，意见相悖 ，每一个人都值得世界深深地被爱 。
生物学里， 人都是受精卵发育而来 ，也都经历了孩童时代 。这个阶段孩子的心纯净透彻 ，没有一点污秽 。
当然， 现在的比例也在慢慢减少， 游戏不断地更新 ，家庭环境的恶劣， 更多外界因素影响了孩子的身心灵健康。
不可否认的是随着年龄的增长 ，内心会发生微妙的变化， 总觉得社会人心险恶，人心复杂 ，穿上带刺的保护色与人交往， 沉默寡言。
警惕些固然是好的， 过头了是自己神经过于紧绷 ，每天活在猜测别人是否对他有二心 ？迟早有一天会累的， 其實呢， 要相信這個世界永遠是善良的 。
就像动画片里正义战胜邪恶的情节也是一成不变的 ，你真诚的对TA， TA也就返还给你百分百的真诚， 或许有时并不能等量收获， 但要仍然保持最初的热情 做自己。
感恩一路上帮助过我大大小小的亲人、朋友、叔叔阿姨或从未谋面的路人 。毕竟在陌生的城市里 ，得到帮助是一件令人温暖的事情。
但前提是一定要出于礼貌和诚恳 ，这样他人才会接受 。所以在每一次出行的时候 ，我都能感受到来自于上帝的恩惠 ，和世界对我的善意 。
更加笃定选择了善良 ，人类之所以万物繁衍生生不息 ，就是因为这样的爱啊
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！”
清理和归零是一生都需要做的，当我在为女儿担心误车做清理的时候，感受到身体的不适，这都是共享的、旧有记忆的重播造成的，而误过车的鑫蕊却无能为力、焦急不安，她为旧有模式所困，当我感知到她这个模式的时候，我就要清理它。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你……
生活要过成怎样的模样，完全由自己决定！
感恩好同学刘运的引领、感恩秋恺老师教导、感恩《零极限》组丽冰老师等组长的带动和影响！谢谢你们，我爱你们！
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