已经是凌晨一点多了，我还在翻来覆去睡不着，睡不着算了，起来翻看简书里的友友喜怒哀乐的分享。
今天的失眠给了我一个最深刻的教训，这种事情已经是第二次了，还没长记性，活该失眠！
下了一天的雨，没有下楼，只有晚上雨停了，出去溜了一圈，感觉凉凉的也没有出汗，睡觉前有点懒了，就泡泡脚，没有洗澡。
每天冲澡已经成了习惯，不洗澡就会感觉身上，头上都刺挠，浑身像针刺一样乱扎，这么晚了再起来去洗，又怕影响家人休息，就忍忍吧，睡不着也是自找的。
上次同样的情况发生也是一夜没睡，今天是第二次了，事不过三，不会再有第三次了，彻底记住了，不吃不喝也不能不洗澡睡觉，这漫漫长夜浑身都不舒服，太难熬了。
可有失眠的小伙伴吗，一起分享感受。
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
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本文标题：失眠
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