我一直在转变心态的痛苦中挣扎。
前一天可能暴躁抑郁，第二天可能就后悔反思，觉得自己心态消极要改正。
但改正总是力不从心，过程中会出现新的事情令自己崩溃不已。
那天开车到五道口时，等红灯，我恍然大悟，仿佛知道了自己为何一直都焦虑暴躁抑郁了。
因为我的欲望填不满，因为我对现实生活的不满，因为工作的压力，因为我想要更好可是无力改变。
我自责自己太虚荣，于是更加否定自己。陷入消极的死循环。
我忽略了根源。我坐在办公室里，耳朵会不知不觉听别人谈话，并与自己对比。我独处时，翻开朋友圈，看到别人秀恩爱，我又与自己对比。
有时候受不了手机太慢，我干脆不拿手机，但自己会陷入沉思，想象过去和未来，都是虚无缥缈的，很少想当下的现实。
于是我产生了超级多的令我不愉快的想法，不如别人，不能更好，无法改变等等，让自己变得不开心，变得厌世，觉得生活无望。
其实抛开这一切，我静思当下，只解决当下的问题，一个一个，不紧不慢，享受生活，应该会好起来。
昨夜没睡好，陪公公去医院，今上午上完课回家又陪公公去医院，我默默祈祷，让他不要再这么痛苦了，只因为我们都是一家人，我希望家里每天欢声笑语。
在回家的电梯里，我劝他要乐观，他其实和我一样，陷在消极的黑洞里难以自拔。
希望一切越来越好！
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