我的习惯是不喜欢吃早餐，因为这样可以 满足一个资深的睡懒觉者，多睡一点的爱好。可是妻子确是一个受到正统观念深刻影响的人，认为不吃早餐对身体不好，总是身体力行的想带动我也跟她一起吃早餐。但是，遗憾的是她一直没怎么成功过几次，没有带动。因为我的认识是早餐，也只不过是补充热量这个作用。如果是一个重体力劳动者，我认为早餐是应该吃的。因为接下来的劳动会需要身体的能量做支撑。可我是一个脑力劳动为主，补那么多能量干什么 ？难道我想长肉？所以从骨子里开始反对她的提议，自然结果就是妻子的话难以起到大作用。当然作用一定有，都是表面的，实在拧不过就起来吃点而矣。
但今天，我偶然我看到了一个关于早餐的话题文章，确完全颠覆了原来的“不吃早餐有害于身体”的说法，说“不吃早餐有利于身体健康”。我了个去，这是什么情况？完全对立的二种观点，一定是有真有假了。这可是有关身体健康，是科学是不能随意变化的，看来有必要进行一下仔细的研究了。
我开始大量的搜寻相关的信息。其结果是真让人无语了，多么严肃的一个身体健康问题。确让那么一群砖家给所有的人都蒙了，而大家却就这样一信就是好几年。而我竟然也是这其中之一，因为我从来就没有起过丝毫的怀疑之心。
原来持“不吃早餐对身体有害”的观点认为：一晚的消耗，早上需要补充营养，另外，长期不吃早餐可能引起结石。基本上的观点就是如此。而现在的“不吃早餐对身体有益的”观点是这样的：人在不进餐的过程中，尤其是晚上是人的身体在修复大脑神精元和全身神精系统的时间，而这是一个非常缓慢的过程。而吃早餐，会引起胰岛素大量分泌，促进肠胃蠕动增加消化功能。这样就打断了神精修复的过程，而且胰岛素的分泌还有一个作用，促进血液循环增加血压。所以对现如今的人们自然就没有什么好处，而如果不吃早餐的话，可以延长修复神精的时间，同时减少了一个胰岛素出现的峰值，那就是减少了一个风险，而且少进食一餐，对减重还有好处，自然是不吃早餐好了。
其实，看了二者的理由后。我却是得出二个我自己的答案。一个是不可以直接定位“吃早餐是好还是坏”这应该是一个因人而异的选择，不应该是一个对所有人都有用的结论。如果你是一个青年人正在长身体，或者你是一个体力劳动者，那你就应该是吃早餐。因为是身体的需要，不吃一定会伤害身体的，这不需要过多的理解。但是，如果你是一个年龄偏大，或是轻体力或是脑力劳动者，那你就要尽量选择不吃早餐。因为这样即可对神精有好处，也对心血管有好处，还可以减重。当然结石的风险就显得不那么重要了。而第二个答案就是：只所以会有那么多砖家会在片面的分析这个不算难的问题，那只有一个原因，突显自己的能力，在胡说八道，掌控热度呗。所以第二个答案就是:不是所有的专家都是道德高尚的人。
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