2024.04.11

农历三月初三    星期四    龙江晴

跟练经络瑜伽第7课，金刚坐脚大拇指痛到坐不下，老师说是下焦腿部肌肉比较的紧张，肾经和肝经不通，需要每天坚持练习。

好期待一个月两个月之后的改变。

现在也时时记住挺胸收腹，练习腹式呼吸。

改变从现在开始，为了自己的健康，为了以后少给孩子添麻烦，坚持下去！

懂家居更爱这人间烟火，专注软体家具生产16年。

这是我的第2098篇原创日记。 种一棵树最好的时间是十年前，其次是当下。写日记也是如此，从今天开始永远不晚！