减肥日记26

今日食谱：

早餐：半个馍，一个鸡蛋，一碟小菜，一碗黑米粥

午餐：半个馍，两根黄瓜，一个西红柿

晚餐：一个榴莲

体重：51.2kg

运动：晚上做萨尔曼整套动作两遍

最近几天，因为身体的缘故，没有去专门锻炼，饮食上也没有太过克制。

今天开始，又可以运动➕节食了，看到网上说马上要到减肥的黄金期了，希望在这个阶段，自己可以完成目标。