前天晚上没有遵守早睡约定,十一点半才睡。
昨晚十点半,今晚九点半就睡吧。
好的睡眠能抵得上贵重的护肤品,为了给自己省钱,我要早睡早睡早早睡,争取培养出九点就困的生物钟。
最近的睡眠质量还真不咋地,都怪这墙太薄,附近有个啥动静都能被炒到。
昨夜睡的早则早已,还带了耳塞呢,夜半十分楼下大孩子哭闹的声音还是穿透了我的耳塞,吵的我半醒不醒,还是挣扎着继续睡下去了。
今天八点多开始犯困,很好,洗漱完毕,我可以提前执行我的早睡计划了。
继续早睡,加油!
前天晚上没有遵守早睡约定,十一点半才睡。
昨晚十点半,今晚九点半就睡吧。
好的睡眠能抵得上贵重的护肤品,为了给自己省钱,我要早睡早睡早早睡,争取培养出九点就困的生物钟。
最近的睡眠质量还真不咋地,都怪这墙太薄,附近有个啥动静都能被炒到。
昨夜睡的早则早已,还带了耳塞呢,夜半十分楼下大孩子哭闹的声音还是穿透了我的耳塞,吵的我半醒不醒,还是挣扎着继续睡下去了。
今天八点多开始犯困,很好,洗漱完毕,我可以提前执行我的早睡计划了。
继续早睡,加油!
本文标题:早睡进行时
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