意义疗法的创始人维克多·弗兰克尔纪录过一个案例：一位年迈的、患有严重抑郁症的全科医生因为无法接受妻子的去世，向他咨询，虽然医生的妻子已经去世两年，但爱她胜过一切的他，无法走出痛苦。
维克多·弗兰克尔问他：如果先去世的是你，现在活着的是你妻子，那会怎么样？
医生答道：她会很痛苦，无法承受。
维克多·弗兰克尔说：你看，医生，你替代了她的痛苦，只不过代价是你还活着，并且承受了痛苦。
这位思念亡妻的医生没有再说话。一旦找到了意义，痛苦不再是痛苦了。
痛苦是一定会存在的，我们一生，也必然会遇到痛苦。成长的痛苦，财务危机、家庭危机，可能会出现，犯错、疾病、死亡，必然会出现，这些都带来痛苦，试图逃避一切痛苦的企图，脱离现实，这不能解决问题，可能会更糟。
是的，寻找意义。当痛苦发生时，想想它的意义所在，它一定有意义。
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本文标题：寻找意义
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