跟自己的意志力作斗争 是一辈子的事情 能合理控制欲望的人 才具备成为精英的潜力 每个自律的人 背后都藏着一颗蓬勃的上进心 这种精神会带到他们的生活里
工作中连面貌也闪闪发光
读一本书，坚持早起，规律健身，稳定体重，这些常人看来无聊且难以长久的事情，才更加考验一个人，也更锻炼一个人。
推卸责任容易，坚持一件事艰难。想要变的自律，必须从敢于承担责任开始。也许每个人的生命里，都有过一段生不如死的时光，特别累，特别迷茫，特别想放弃。但是坚持住，熬过来，天就亮了，春天就来了。
一个可以随意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。
我对任何垂手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。
我相信缓慢，平和。细水流长的力量，踏实，冷静。
真正让人变好的选择都不会太舒服。
对自己狠一点，未来的你会感谢现在的自己。
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