期待每个周五，不仅仅是因为周末，更是因为周五晚上有空中瑜伽课。第一次接触空中瑜伽，就爱上了它。
一周六次瑜伽课，每天的课程都不一样，周五固定是空中瑜伽。第一次上空中瑜伽课，一度感觉有些害怕，怕自己掉下来，怕这小小的布条能不能撑得住自己。
练起来才发现，这软软的布条却有如此神力和作用。通过它能够拉伸到身体各个部位，而且能够拉伸到身体极限，它能辅助我们完成地面上不能做到的动作。
空中瑜伽是在一个360度不稳定的基础上进行练习的，实际上在这时候我们不管是做平时感觉很简单的动作时，还是比较高难度的动作，这时候都是需要能够有更好稳定性的。需要心更静，更专注，关注当下的一呼一吸，关注自己的身心，放空杂念，更好地起到静心的作用。
练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
空中瑜伽最后的放松，是把吊床铺开，整个人躺在吊床里，在空中自然摆动，配上轻柔的音乐和瑜伽教练的引导语，此时的自己就如回归到了母体的子宫一样，无比的放松，似乎全身每一块肌肤都松弛下来，放松下来，一天的疲惫和不愉快似乎也烟消云散。
身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
我该走了，走向这个心跳的日子 疾步而去吗，不，影子会跟不上 密叶藏起了满天星 却把身上的斑纹显露 这是多么古老的棚...
大家都会期待周五啊，因为周五之后就是周末了呀，对于没有周末的人只能摸摸头了。周末虽然偶尔也会加个班，但是更多...
期待每个周五，不仅仅是因为周末，更是因为周五晚上有空中瑜伽课。第一次接触空中瑜伽，就爱上了它。 一周...
想要简单的开心，那就的从生活小事去找到一些满足和幸福感。就好比一周中你期待周五的来临，然后当周四晚上你就会...
感恩周五的到来，内心好亢奋。周五对周末来说，有种除夕对过年的感觉，提前的兴奋点在于全身心的放松，全身心的期待。...
终于挨到周五了，把学生送出校门，看到办公桌上，杂乱的东西，还是有些泄气。 几个人一起提着沉重的东西，走向诊所。经过...
不知不觉，又到了周五，很多人可能很期待周五这天的到来，但是老万其实并不怎么期待，毕竟每个周五对于老万来说都是那么的...
每一个周五每个人都有自己的期待，每个人对每个周五也有不同的期待。 每一次的期待是否相同，大多不尽然。 知晓道理的人...
周五 起床：6.00 就寝：10.00 天气：晴 心情：期待
1、保持好的期待 “期待” = 等待的快感 对幸福的期待本身就是幸福的。 相比周日， 我们更喜欢周五。 因为周...
本文标题：周五的期待
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gomjsltx.html
网友评论