0821：养生之～口干口苦症

0821：养生之～口干口苦症

编辑/禅心

养肝推肝法
推肝经：每晚泡完脚，坐床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿大腿内侧肝经，稍用力向前推到膝关节，反复推动，四五十遍，后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些精油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善气色。

不少人应该有过这样的感觉，在早上或是晚上都会觉得口干和口苦，喝了水之后就会好一点，但是很快又是这样，持续一段时间之后就没什么感觉了。

那么人为什么会感觉到口干口苦?  口苦的症状及原因  口苦的症状及原因生活节奏不规律，精神压力过大  这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。 

口腔炎症导致的口苦

口腔如果有炎症的话：口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。

肠胃不好导致的湿热口苦： 现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。 

肝功能不好：  如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。 

慢性疾病有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好喔。 

另外，日常生活中，人们一旦口干，想到的便是饮水解渴。殊不知，经常性的口干也可能是患了某些疾病。

常见的疾病有： 

1、口腔疾病  很多人晚上都会出现口干口苦的原因，大多数都是因为口腔疾病所引起的。如果导致口干口苦的疾病得不到治疗，就会出现口干口苦的状况。

  2、慢性肺病  还有就是一些患有慢性肺病的患者，也会因为病症而导致出现口干口苦的情况出现。还有像肺气肿、慢性支气管炎等，这些病症都会出现口苦的情况，特别是一些上了年纪的老年人，由于他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因此经常会无意识的进行张口的代偿性呼吸。  如果进行治疗慢性肺病的话，就会使张口呼吸的情况有所改善，同时口干口苦的症状也会随着缓解。 

3、维生素B2缺乏  如果人体中缺乏某些营养的话同样会导致口干的情况出现，比如像缺乏维生素b2的情况下，就会导致口干的情况出现。  除此之外还会出现口角溃疡、咽干、舌体溃疡的情况，因此这个时候及时的补充维生素b2非常的重要。  或者还可以通过食疗的方法来缓解，比如饮用莲子芯水，它可有效的防治口干舌燥，将莲子芯用开水沏，每日代茶饮便可有效的治疗口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒等病症  面对口干口苦是什么原因的问题时，要注意是否是因为缺乏维生素b2所导致，如果是的话则应该在医生的指导下服药治疗。 

4、患有癌症  对于一些长期口干的老年人而言，最好是能够进行进一步的检查，因为一些癌症同样会出现口干的情况。  除此之外还有一些患有糖尿病的老年人，由于糖尿病会导致津液分泌减退，这个时候就很容易感觉到口干的情况。特别是在夜间口干的请款更加的明显，这个时候不妨将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液。 

口苦吃什么好呢？口苦时，喝喝莲子汤可以去心火。不化是虚火还是实火，均可以找到有效的方法来治疗一下，让自己可以彻底远离下口苦的情况。只需要水煎、加冰糖适量，吃莲子喝汤即可以去除口苦。  最后，喝绿豆粥可以去胃火。有口苦情况时，不妨就以粳米、绿豆来煎煮一下，食之即可，自然可以缓解口苦的情况! 

维生素C是治疗口苦的圣药！维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。