我对于生活太贪心了吧。
春节后，待在家里，有大把的时间，本该舒服轻松自在，然而，我却每天都很忙很累。
网络的发达和方便，让我接触认识了很多好的课程，感觉什么都想学，每个好的东西都想抓住，不想错过。否则就会觉得自己错了很多美好的东西。于是乎报名了各种收费的和免费的课程，有每天要打卡的，有每周要交作业的，忙的不亦乐乎。
一天到晚，想干的事情特别多，想跑步，想学习，要工作，要照顾孩子，辅导孩子作业。正在做这件事的时候，忽然又想起来另外一件事还没做，就会想要先去完成那件事，一会儿一个念头冒出来，像一个火苗一样，一会儿一个火苗冒出来，又想去完成它。但是实际上又没有那么多时间和精力去做那么多事情。做着这件事又在焦虑那一件事，三心二意的，到头来什么都没干好。一天到晚，就感觉好累，似乎什么事都没做好，又会好焦虑。
这几天，我一直在反思这件事，为什么会这样，该如何终结这种状态。正好与几个好姐妹一起探讨这个事情，才恍然大悟，是我太贪心了，总想抓住所有好的东西，到头来什么都没抓住。时候给自己减负了。
生活中，不仅物质要断舍离，精神上也要舍，抓住主要的东西，舍弃暂时不需要的，让飘忽不定的心安定下来。
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压力不要总背着， 委屈不要总憋着， 累了，就休息， 苦了，就倾诉。 要学会自我释放和缓解， 给自己减负，让自己轻松。
本文标题：给自己的精神减负
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