犯罪嫌疑人、被告人的权利可以被区分为防御性权利、救济性权利和其他程序权利。
其中，区分防御性权利与救济性权利是考试重点。防御性权利与救济性权利的内容很多，没有必要背过。区分的关键见下表：防御性权利 针对合法诉讼行为进行对抗、防御的权利救济性权利 针对不合法或者侵权行为进行对抗、救济的权利本题中，
A项，解题关键词是“申辩自己无罪”。侦查机关有权进行讯问，属于合法诉讼行为，犯罪嫌疑人通过申辩自己无罪进行对抗属于防御性权利，A不当选。
B项，解题关键词是“控告”。办案人员对犯罪嫌疑人人身侮辱属于侵权行为，犯罪嫌疑人通过控告的方式进行救济属于救济性权利，B当选。C项，解题关键词是“申诉”。办案机关应当退还取保候审保证金，不退还属于侵权行为，犯罪嫌疑人通过申诉的方式进行救济属于救济性权利，C当选。D项，解题关键词是“上诉”。被告人认为一审判决量刑畸重，即认为法院的裁判存在不合法之处，被告人通过上诉进行救济属于救济性权利，D当选。
综上所述，本题应当选BCD。
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