除非你做到否则没人会相信你|提升自信的三个技巧

自信是一种技能

是一种很重要的技能

为什么说自信是一种技能呢，因为自信是可以培养的。

很多人都会有不自信的时候，或者说，我们没有一个充满了鼓励的环境，没有人会真正相信你，没有人愿意夸奖你，尽管大家都知道夸奖别人会赢得别人对你的好感，但大家更愿意去反对你，更多的是对你的怀疑和嘲讽。

当我们想试图解释一件事，说一下自己的观点，收到的往往是反对和不愿意听你说的话;当你想做一件事，收到的往往是不相信和觉得你很你幼稚。

每个人都是一座孤岛，没有人能够真正的对你感同身受。

当我们想做一件事的时候，不好管别人什么想，怎么说，just do it.

好了，说多了，言归正传，下面讲一下提升自信的三个技巧。

1.重复，重复，重复

重要的事情说三遍

这里的重复指的是你对一件事情的重复练习。

说到底还是要提升我们在一件事上或一个领域的熟练度和权威度。

当你对一件事有了足够的话语权，你怎么会不自信呢，你自己可以做得很好，别人自然不会多嘴。

这里有一个情况，有时候，尽管我们说的是真理，可当我们没有什么作为的时候，或者说人微言轻，我们不是像马云，王健林那样的牛人，说什么别人都会奉为至宝，这个时候总会有人对我们反对或不屑的态度。

没有人会真正听你说的话，他们只关注你是谁，你有多大能耐。

我们不需要每件事都做的很好，我们也不需要做很多事情，我们只需要做好几件事，如果你能有一件重复练习做了很多遍的事情，那么，你在这方面就有足够的话语权了。

很多情况下，我们会害羞，会胆怯，遇到提问，我们会在心里想：千万别提问我，老天，拜托，别提问我。

这可以说是一个人不自信，可是真的只是不自信的问题吗？

说到底还是自身能力欠佳，如果我们对提问的问题有足够的了解，那么为什么会胆怯呢，为什么会不自信呢？

很多不自信的源头都归于自己没有一技之长。

我之前因为一次作业花了很长时间去学习PPT，不断的看别人怎么做，不断的去练习，去修改。后来才可以在课堂上惊艳全场o( =•ω•= )m，小小的自恋一下。

当时要去讲台上做展示并且讲解，我一点都不担心，我特别希望我能够站在讲台上给大家展示，因为我对自己的作业有信心，因为我努力的把它做好，我不断的学习。

后来，只要有什么要做PPT的作业，和我一组的小伙伴，都会说：没事没事，有你呢。

这个时候我自然就会自信，我的自信来源于我本身，我不需要莫名其妙的告诉自己我很棒，我是最厉害的，加油

因为我知道我自己的程度，我就会很淡定，我不需要去担心，去不自信。

2. 自我激励

这里又是一个司空见惯的话题了，自我激励，没有什么让你觉得：wow,这太厉害了 的办法。

我们都知道自我激励balabala

虽然看着觉得很没劲，可是我们真的需要自我激励，因为我们生活的环境是在太缺少赞美和鼓励了，我们不像美国人那么喜欢夸奖别人，为什么觉得美国人特别自信特别有激情，因为他们的环境充满了鼓励和向上。而我们喜欢内敛，喜欢谦虚，不喜欢张扬和表现，这是我们大环境的氛围。

好了，尽管你知道自我激励，很多人都会写自我激励，但还是要强调，并不是每个人都会去自我激励的。

每天早上醒来给镜子里的自己一个微笑，说一句：我怎么这么漂亮or我怎么这么帅，今天将是美好的一天。

量变引起质变，或许你每天这样做，那你以后每天醒来就真的是好心情了呢，是不是想想都很开心o( =•ω•= )m

有时候不仅别人会打击我们的自信，我们自己也会不自觉地打击自己的自信。

比如经典的家长会对自己的孩子说：你看别人怎么怎么样，你怎么就不能怎么怎么样呢

我们自己有时候看到别人比自己优秀，想的也是：哎，为什么他那么厉害，而我……

如果用自我激励的办法

那家长要对着那个别人家的孩子说：原来你是这样做的啊(比如每天按时写作业，这样去踢球)，所以你才这么棒啊

那他自己的孩子听到就会想：哦，原来他是这样做的，那我也要这样做，就可以做好了。

这无形中也是一种对比，但比那种直接对自己孩子说你看别人家的孩子怎么怎么样，伤害要小得多，这是一种正面激励。

而当我们看到比自己优秀的人，我们也可以看看他哪里优秀，那我们也往这个方向去努力，这也是一种正面激励。

不要用自己固有的消极思维来看问题，换一种积极的思维方式

3.你胆怯，你不自信，其实是你内心戏太多

我们想想什么样的人不自信，我们可能会想到内向的人，外向的人总会给我大大咧咧的感觉。

内向的人心思细腻，比较敏感，想的也比外向的人要多，当我们要做演讲的时候，可能会想：台下的人会怎么看我啊，我是不是很傻啊，我一会要是表现不好，那么多人看着我就太丢脸了。

事实上，尽管你表现不好，大家也真的没什么感觉，你觉得很丢人，大家根本不会当回事，我们在现实生活中可以感受一下，当别人被提问，他回答不出来的时候，作为观众的我是什么感受。

以后遇到自己要出面的情况，不要想太多。

上台的时候，把观众当成萝卜白菜，真的是个好办法。

真正自信的人他们没有自信这个概念，他们就是出丑，也不会觉得不好意思，不会觉得就在别人面前丢人了怎么样，所以啊，停止自己的内心戏。

有时候我们会想太多，觉得别人会不会怎么怎么想啊，其实别人根本没有那样想。

除非你做到否则没人会相信你|提升自信的三个技巧

当有人打击你，反对你，你只需要知道他们不会真正理解你，而你，只需要知道自己真正想要的是什么

走自己的路，让别人说去吧

---

你好啊

我是雅典玉

欢迎来找我玩啊~

o( =•ω•= )m