【日期】2024年 1 月28日
【姓名】叶子
【事件】在老家过年，吃了晚饭在家烧洗澡水，告诉孩子爷爷洗澡水很快就好了，他没有应我。我回到房间跟我家丫头爸爸说，我觉得我忽视了。
【身体】胸口有往下沉坠的感觉
【情绪】失落，有点生气
【想法】我觉得自己在这个家里像个外人，而且还是透明的
【意图】我想得到尊重，被看见
【思考】当时很有一种冲动，问问他为什么不应我，但是我没有这样做，我对自己的怯懦很失望。我想，如果现在再去跟他们说这件事，他们一定会觉得我很小气，他们根本就不觉得这是一件事，只会搞得大家过年都不开心。其实我更令我失望的是，我跟丫头爸爸说了，他依然是一如既往地不回应，就抬眼看一下我就算了。我为什么要失望，大过年的，就应该开开心心的，水是我自己愿意烧的，交代这件事是为了表达我的关心，如果他没办法接收到，那就算了。我不必为了让别人看见或者讨好别人而去做一件事，做好我自己就可以了。爱自己，内心才会变得更强大。
除夕快要过去，蛇年春天就要来了，希望新的一年好好爱自己，为自己而活。所有的不愉快都过去，所有的晦气都过去。新的一年决定开始锻炼身体，做一个更松弛的自己，凡事尽力而为就可以，不要苛责自己，不要强求事事完美，60分做就好。加强执行力，争取每周更新公众号三篇文章。
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